Сколько программ установлено в вашем смартфоне? А сколько из них могут принести реальную пользу? Мы уже писали о полезных аппах-напоминалках для поддержания водного баланса и о том, какие приложения стоит установить, если вы следите за своей фигурой. И все они суперполезны для красоты и, конечно, для здоровья. Но пора бы апгрейдить свой смартфон новыми программами.
Мы выбрали для вас семь бесплатных приложений которые мониторят здоровье и избавят от необходимости гуглить каждый симптом, что вы у себя обнаружили (знаем по себе, чем это может закончиться).
Эти приложения просты в пользовании и помогут лучше узнать потребности своего организма.
ONDOC
Эта программа для смартфона намного лучше персональной медкарты, которая хранится в вашей поликлинике. Во-первых, это ее онлайн-вариант, поэтому медкарта всегда будет с вами на случай необходимости. Во-вторых, в приложении хранятся самые важные показатели вашего организма (вес, рост, пульс, физическая активность).
Сервис персонализированный, так что после заполнения анкеты он обеспечит вас аналитикой вашего здоровья, расскажет о существующих рисках и подберет способы, с помощью которых их избежать. С разработчиками ONDOC сотрудничают лечащие врачи, которые помогают им создавать качественный контент с понятными каждому пользователю рекомендациями. Пользователь также может сохранять важные данные: диагнозы, информацию об аллергии, прививках, противопоказаниях, времени приема лекарств и т.д.
Если вы посещаете клинику, подключенную к приложению, вы сможете записываться на прием к врачу 24/7 с помощью онлайн-записи, получать напоминания о приеме, общаться с доктором в чате или видеочате, задавать вопросы клинике в онлайн-чате.
- Доступность: бесплатно
- Cкачать на iOS
- Аналог для Android – Медицинская карта
Health
Программа собирает медданные с iPhone и Apple Watch, а также из используемых смартфоном программ. Затем она их анализирует и систематизирует, чтобы вы могли просматривать показатели своего организма в едином интерфейсе.
Как и в предыдущем случае, программа является полноценной медкартой, куда пользователь может внести самые важные данные о здоровье: группу крови, фототип, наличие аллергии, хронических заболеваний, непереносимость продуктов, уровень сахара и холестерина, время приема лекарств и т.д.
Period Tracker
Приложение разработано специально для женщин, которые хотят отслеживать свой менструальный цикл. В момент его начала пользователь должен отметить дату в календаре (просто жмете специальную кнопку) и программа начинает отсчитывать дни.
В календаре указаны все необходимые данные для вычисления средней продолжительности менструального цикла. Это помогает спрогнозировать момент начала следующей менструации. Кроме того, календарь помогает определить период овуляции, а также задержку. В эппе есть специальное поле для заметок, где пользователь может указывать симптомы, которые возникают во время менструации.
Ada
Если вы любитель погуглить свои симптомы (и получить самые ужасающие ответы в Сети), то лучше вам установить это приложение для мониторинга здоровья. Его большое преимущество в том, что в отличие от недостоверных ответов на форумах, информация о заболеваниях и симптомах составлялась и систематизировалась более чем 100 учеными и докторами.
В программу поместили данные о тысяче болезней – от банальних, вроде простуды, до редких заболеваний. Пользователь должен написать в чат приложения об одном из симптомов. Затем Ada задаст несколько уточняющих вопросов. Проанализировав все собранные данные, приложение ответит, проявлением какого заболевания могут послужить описанные пользователем симптомы.
MedM Blood Pressure
Сервис особенно пригодится гипо- и гипертоникам. Программа позволяет вводить данные об артериальном давлении, пульсе и других показателях. Кроме того, она может синхронизироваться с умными электронными тонометрами. Сервис систематизирует данные и показывает статистику в виде диаграмм, специализированных графиков по дням, неделям, месяцам. Также у пользователя есть возможность отслеживать изменения состояния здоровья и предоставлять доступ родственникам к своим данным.
DiaMeter: ваш дневник диабета
Сервис был разработан специально для больных диабетом первого и второго типа. Он построен по типу дневника, есть разделы для записи информации об уровне сахара, самочувствии, симптомах, инъекциях инсулина. Приложение оснащено калькулятором для быстрого подсчета углеводов. Кроме того, собирая статистические данные, программа показывает историю показателей в виде наглядных графиков.
Подписывайтесь на наш Тelegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
