«Загар – это хорошо, и солнце – это хорошо. Плохо – его избыток», — говорит косметолог Яна Юцковская. Всем известно, что солнце – это всегда про радость и энергию. Когда на улице солнышко, мы всегда полны сил и готовы делиться нашей позитивной энергетикой с окружающими. Солнце это и витамин Д, и повышенный иммунитет и просто красивый загар. Сегодня мы раскроем вам пять советов, которые помогут получить равномерный золотистый оттенок кожи без пятен и шелушений.
1. Защита превыше всего
Если вы решили на выходных отправиться на пляж, обязательно приобретите солнцезащитный крем. Это первый маст-хэв в вашей пляжной сумке. Врачи изо дня в день вещают, что чрезмерное получение ультрафиолета – это не здоровье, а крайности. Ни в коем случае нельзя находиться на солнце в течение долгого периода времени (даже с УФ-защитой). Но если вы все же захотели понежиться на пляже целый день, тогда защитите свою хожу от UVB- лучей и нанесите на нее солнцезащитное средство.
Главный миф о загаре: «Если мазаться солнцезащитным кремом, мы не загорим». Это самая распространенная ошибка девушек. Напротив, используя такое средство, вы обретете ровный бронзовый оттенок кожи, без шелушения и ожогов.
2. Загар в «положенное время»
Не пытайтесь словить все солнечные лучи, которые есть, и загореть за 24 часа. Вам все равно это не удастся. Хотя нет, удастся, получите красный загар. Если вы этого не хотите, тогда загорайте в определенные часы. Подходящим временем для загара считаются периоды с 6 до 11 утра, и с 16 до 19 часов вечером. Безусловно, если сегодня ваш первый день пребывания на пляже, не стоит лежать пять часов утром на солнце. Начните с 15-20 минут, и каждый день увеличивайте это время.
3. Подготовьте кожу
Чтобы обрести равномерный бронзовый загар, сперва следует тщательно очистить кожу от омертвевших клеток. Для этого хорошенько распарьте кожу и проскрабируйте ее. Можно использовать как магазинный скраб, так и сделать его в домашних условиях. Главное результат, а не средство, которым вы будете это делать.
4. Продукты для защиты от УФ-лучей
Дерматологи утверждают, что при употреблении в своем рационе определенных пищевых продуктов, ваш загар вас приятно удивит. За счет высокого содержания полезных веществ они приостанавливают процесс старения клеток. К таким продуктам мы можем отнести: рыбу, красные овощи и фрукты, капусту, а также зеленый чай. А вот молочка, напротив, повышает риски обгорания кожи.
5. Увлажнение
Хоть вам и нравится ваш кофейный оттенок кожи, но вот кожа это воспринимает несколько иначе. Избыток меланина в коже подает сигнал организму, что кожа повреждена, следовательно он пытается как можно скорее сбросить с себя ненужную вуаль шоколадного оттенка. Поэтому, чтобы ваш загар радовал вас долгое время, наносите на кожу увлажняющие кремы и старайтесь не употреблять часто скрабы.
Подписывайся на наш Viber и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!
