«Волосы — не зубы, отрастут заново», — говорим мы после неудачной стрижки или окрашивания. И это действительно так, вопрос только в том, сколько времени и финансовых ресурсов на это понадобится. Расскажем, как ускорить рост волос, а именно — быстро отрастить свои волосы с минимальными денежными затратами.
Напомним вам следующее: за месяц волосы растут максимально на 1-1,5 см, поэтому ускорить их рост можно, если показатель роста ниже этой отметки. Отрастить волосы на два и больше сантиметров за месяц среднестатистической европейке, увы, не удастся.
На рост волос влияет возраст женщины, образ жизни, наличие вредных привычек и хронических заболеваний, наследственность и даже время года. Известно, что в теплое время года волосы растут значительно лучше. Нарушенный гормональный фон, проблемы в работе ЖКТ, наличие аутоиммунных заболеваний, неправильное питание — все эти факторы негативно сказываются на росте волос.
Что делать, чтобы отрастить волосы: советы
Совет 1. Установите причину замедленного роста волос
Возможно, устранив причины, вам не придется вкладывать деньги в дорогие средства для волос, аппаратные процедуры и консультации трихологов. Сдав анализы на некоторые витамины, влияющие на рост волос (цинк, медь, марганец, селен, витамины группы В, сывороточное железо, ферритин и другие по показаниям), вы поймете, в чем проблема.
Совет 2. Измените свой образ жизни
Переутомления, стрессы, неправильный образ жизни не способствуют росту волос.
Старайтесь снизить употребление кофеиносодержащих напитков, ведь кофеин сужает сосуды и провоцирует дефицит питания волосяных фолликулов. Спазм сосудов провоцирует также никотин (по статистике, волосы у курящих женщин растут медленнее, чем у некурящих). Алкоголь обезвоживает организм, в таком состоянии он не может полноценно функционировать.
Совет 3. Мойте голову правильно, используя эффективные средства
Шампунь смывает с волос не только грязь и остатки средств для укладки, но и защитное кожное сало с головы. Волосы тускнеют, стают восприимчивыми к внешним агрессивным факторам. Нельзя мыть голову ежедневно, достаточно 2-3 раз в неделю.
Мойте голову теплой водой, избегая высоких температур. Вы заметите, что ополаскивание прохладной водой сделает волосы менее пушистыми, и выглядеть они будут намного лучше. Не забывайте про кондиционер или бальзам-ополаскиватель.
Мойте голову безсульфатными шампунями. Ваши средства для мытья волос не должны содержать сульфаты SLS и SLES. Именно они образуют густую пену и быстро смывают кожное сало с головы, в то время как натуральные компоненты действуют бережнее. Наносите шампунь исключительно на корни волос. Не беспокойтесь: стекая, средство промоет волосы по всей длине тоже.
Совет 4. Используйте питательные и увлажняющие маски и сыворотки для роста волос
Уходовые средства для волос необходимо использовать постоянно. Маски — 3 раза в неделю или можно пройти усиленный курс восстановления волос. Выбирайте средства, на упаковках которых есть обозначение, что они для «для питания волос», «увлажнение», «для восстановления волос». Не приобретайте средства «для красивых волос», «для сияния и блеска» и т.д.
В составе средств для волос должны преобладать натуральные компоненты. Внимательно читайте этикетки — то, чего в составе больше всего, обозначают в самом начале списка. Если, например, репейное масло в конце списка, то такое средство — бесполезная трата денег. Отлично для роста волос в составе косметических средств работают: аминексил, анагелин, зеленый кофе, ягоды годжи, экстракты женьшеня, рускуса, перца, витаминные комплексы, имбирь, женьшень, ромашка.
Ампулы-активаторы роста волос необходимо использовать очень осторожно, под контролем специалиста. В составе ампул присутствуют витамины, масла, коллаген, аминокислоты, аминексил, вытяжки, экстракты растений, никотиновая кислота. Эффект от их использования довольно неплох — волосы становятся менее жирными, блестящими, быстрее растут. Это один из методов профилактики седины.
Отлично для роста волос помогает горчица, поскольку активизирует кровоток к волосяным луковицам. Вы можете сделать домашнюю маску для волос с горчичным порошком (по 2 ст. л. горчичного порошка, горячей воды и растительного масла, желток), втереть ее в корни и оставить на час, после чего тщательно смыть водой.
Совет 5. Обязательно используйте натуральные масла для волос
Как и в составе шампуней, так и отдельно для роста волос полезны масла лопуха и репейника, касторовое, миндальное, кокосовое, масла виноградных и абрикосовых косточек.
Самое простое применение: нагрейте немного репейное или касторовое масло, вотрите в кожу головы, укутайте полотенцем и смойте через полчаса. Чтобы маска с касторовым маслом была эффективной, ее наносят на 2-3 часа.
Совет 6. Используйте средства для укладки волос по минимуму, пользуйтесь термозащитой
Вашим волосам не нравятся утюжки, плойки и даже фен. Так, ежедневная сушка волос феном истощает их, а «благодаря» девайсам для укладки кончики волос напоминают солому. Если этого не избежать, используйте термозащиту, которая создаст на волосах пленку и защитит их от высоких температур.
Совет 7. Массаж кожи головы
Важно улучшить циркуляцию крови. Вы можете делать профессиональный массаж или самостоятельно в домашних условиях. Наклоните голову вперед и теплыми подушечками пальцев энергично, но не резко, массируйте кожу головы, слегка потягивайте волосы. Начинать массаж надо с области шеи, постепенно продвигаясь вверх. Более тщательно массируют макушку, виски. Массаж можно проводить раз в 5 дней.
Совет 8. Здоровое питание
Обогатите рацион продуктами, богатыми витаминами: А, В, С, Е, К и Н. Это фрукты и овощи, сыр, яйца, крупы, орехи, растительные масла, зелень, нежирные сорта мяса.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
