Норма сахара в крови у женщин, мужчин и детей

  • Азбука витаминных добавок

    бады

  • Туризм в Украине

  • Биохакинг кожи

Норма сахара в крови у женщин, мужчин и детей

Глюкоза играет одну из ключевых ролей в функционировании организма. Чрезмерные скачки уровня глюкозы могут сыграть с нами плохую шутку. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют следить за уровнем сахара в крови. Сегодня поговорим о норме глюкозы у женщин, мужчин и детей, а также причины ее повышения или понижения.

Телеграм Beauty HUB

Издавна глюкоза считается кладезем хорошего настроения и энергии. Однако чрезмерное потребление пищи, которая богата высоким содержанием сахара, может стать причиной сахарного диабета. Это происходит из-за того, что под воздействием инсулина глюкоза  не расщепляется, а задерживается в крови в своем исходном состоянии.  Поэтому чтобы избежать негативных последствий, врачи рекомендуют добросовестно измерять уровень сахара в крови, и в случае отступления от нормы – обращаться к специалисту.

Уровень сахара измеряется в миллимолях на один литр (ммоль/л). Показатель зависит от физической активности человека, ежедневного рациона, выработке инсулина поджелудочной железой, а также выработке гормонов, которые его нейтрализуют.

Показатель глюкозы у женщин

Показатель сахара в крови у женщины зависит не от ее возраста, а от физиологических особенностей организма, поскольку именно благодаря женским гормонам регулируются уровень глюкозы. Ученые утверждают, что в фазе климакса, уровень сахара в организме женщины возрастает, по сравнению с девушками, у которых идет менструация.

У молодой среднестатистической женщины уровень сахара в крови составляет 5,5 ммоль/л, а в фазе менопаузы колеблется в диапазоне 7-10 ммоль/л.

В случае если у женщины, у которой регулярно протекают месячные, уровень глюкозы вырос до 6 ммоль/л, рекомендуется посетить врача и сдать анализы. Если же показатель перевалил за отметку 6 ммоль/л, это первый звоночек развития сахарного диабета.

Что касается нижнего показателя нормы, то уровень глюкозы не должен опускаться ниже показателя 3,3 ммоль/л, поскольку вы сможете на себе ощутить усталость, сонливость, головокружение или раздражение.

показатель глюкозы у женщин

Показатель нормы сахара у мужчин

Что касается мужчин, то показатель глюкозы у них также не зависит от возраста, а зависит от места забора крови. Если вы сдали кровь из пальца натощак, средний показатель сахара будет составлять 3,3-5,5 ммоль/л. Если ваш показатель выше нормы, рекомендуем вам посетить специалиста, так как повышение глюкозы является предвестником сахарного диабета.

Если же кровь брали из вены, показатель будет колебаться в пределах 3,8-6,1 ммоль/л.

Показатель глюкозы у детей

В данном случае возраст имеет значение. У детей от первого месяца жизни до 14 лет уровень глюкозы в крови должен составлять 3,4–5,5 ммоль/л, а у новорожденных до одного месяца – 2,8–4,4 ммоль/л.

Признаки изменения показателей глюкозы в крови

Настоятельно рекомендуем посетить врача и сдать анализы, если вы заметили у себя следующие симптомы:

гликометр

Как измерить уровень глюкозы в крови самостоятельно

Для измерения уровня сахара в крови вам потребуется приобрести портативный глюкометр. С его помощью в домашних условиях вы сможете узнать результат уровня сахара в крови и не беспокоиться понапрасну, если вас потревожил один из вышеуказанных симптомов.

Желательно проводить измерение утром натощак, сразу после пробуждения до употребления пищи и напитков. Именно в этот момент инструмент покажет, как ваш организм регулировал уровень глюкозы в течение ночи.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!