Рисовая вода в Азии считается эффективным косметическим средством для оздоровления кожи и роста волос, а также для похудения. Вообще к рису азиаты относятся с большим уважением, считая крупу продуктом долголетия. В некоторых японских ресторанах даже можно купить бутылку рисовой воды, которая осталась от варки риса. Готовится рисовая вода довольно просто. Расскажем, как это сделать в домашних условиях, а также о пользе рисовой воды.
Рисовая вода: состав, польза для волос и кожи
В составе рисовой воды присутствуют витамины (группы В, токоферол, биотин, аскорбиновая кислота), минеральные вещества (калий, натрий, селен, магний, кремний), аминокислоты, антиоксиданты (феруловая кислота), аллантоин.
Рисовый отвар для волос помогает:
- уберечь волосы от негативного воздействия внешней среды (ультрафиолета, перепада температур и т.д.);
- снизить ломкость, укрепить волосяные луковицы;
- восстановить секреторную функцию сальных желез;
- ускорить рост волос;
- сделать их объемнее и шелковистее;
- избавиться от перхоти и кожного зуда.
Рисовая вода для умывания лица поможет справиться с:
- акне и кожными воспалениями;
- веснушками и пигментацией;
- расширенными порами;
- раздражениями на коже;
- увяданием кожи, ее тусклостью или жирным блеском, потерей тургора;
- мелкими морщинами;
- негативным влиянием ультрафиолета.
Стоит отметить, что в рисовый отвар можно добавить другие полезные компоненты (сок алоэ, лимона, эфирные масла и т.д.) для усиления эффекта. Чтобы сделать рисовую воду, можно использовать любой рис: длиннозерновой, бурый, белый, круглый.
Рисовый отвар: как приготовить и использовать
Способов приготовления рисового отвара для лица и волос немало, самый быстрый — замочить несколько столовых ложек чистого промытого риса в стакане воды. Через 20 минут отвар можно слить, а сам рис использовать в пищу. Такая жидкость не предназначена для хранения.
Из рисового отвара делают не только средство для умывания, но и маски для волос. Противопоказаний для наружного применения рисовой воды нет. Отвар обладает небольшим подсушивающим эффектом, поэтому обладательницам сухой кожи рисовой водой увлекаться нельзя.
Как сделать ферментированную рисовую воду — классический рецепт
- 3 ст. л. риса залейте холодной водой.
- Настаивайте 48 часов.
- Слейте жидкость, закипятите.
- Разбавьте двумя стаканами чистой теплой воды.
- Используйте сразу либо храните в закрытой стеклянной емкости в холодильнике не дольше 7 дней.
Рисовый отвар от пигментных пятен — рецепт
- ½ стакана риса залейте 2 л воды.
- Варите до получения однородной кашицы.
- Отделите жидкость с помощью мелкого сита.
- Разлейте в формы для льда, заморозьте.
- Протирайте лицо кубиками льда с рисовым отваром ежедневно утром.
Маска для волос из рисового отвара
- Промойте под проточной водой стакан риса.
- Всыпьте рис в кастрюлю, добавьте 1 л воды.
- Варите 20 минут, слейте воду.
- Нанесите на кожу головы и волосы на полчаса.
- Смойте маску теплой водой.
Рисовая вода для похудения: как пить
Чтобы похудеть на пару килограммов за 2 недели, необходимо заменить один прием пищи (лучше завтрак) рисовым отваром. Энергетическая ценность такой порции примерно 150 ккал. В этом и заключается суть диеты. В Азии пользуются следующим рецептом рисового отвара для похудения: чашку риса заливают 4-7 чашками воды, готовят в течение 4 часов на слабом огне, потом плиту надо выключить и оставить отвар на ночь. Полученную жидкость можно подсолить, заменить ею прием пищи либо пить в течение дня.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
