Спорт на дому: тренировки on-line

  • Halloween

  • Розовый октябрь

  • Барберинг

  • Трихология

  • Акне

тренировки онлайн

Что делать, если вы жить не можете без спорта, но посещать спортивный клуб по какой-то причине не можете? Как хорошо, что Интернет есть практически везде, и многие тренеры проводят тренировки on-line — всегда можно присоединиться и привести себя в форму!

Благодаря развитию современных технологий мы можем носить целый офис в кармане, в любую минуту связаться с близкими и делать невероятное количество других вещей, которые раньше считались фантастикой, а пару веков назад за это могли сжечь на костре. 

Спорт, как и наше повседневное общение, не остался в стороне, и это замечательно. И многие тренеры помогают своим подопечным, устраивая интерактивные тренировки для тех, кто в данный момент не может обеспечить свое физическое присутствие на занятии.

Мы постарались собрать для вас тренеров, которые устраивают драйвовые онлайновые тренировки или хотя бы выкладывают короткие упражнения в Сеть.

 L sektor TRX training club 

 L sektor TRX training club 

 L sektor TRX training club проводит онлайновые тренировки в своем Instagram. Занятия проходят в прямом эфире два раза в день. Вы можете тренироваться одновременно с тренером, а можете использовать видео в течение 24 часов для самостоятельной тренировки в удобное для себя время.  

Smartass

Smartass

Smartass перевел всех своих клиентов на онлайновые тренировки, и приглашает присоединиться всех желающих: функциональные и силовые классы, Barre, различные виды йоги, тай-бо и стретчинг! Для того, чтобы узнать расписание и принять участие в тренировке, достаточно выбрать в меню на сайте этот раздел и записаться.

Fizmat

Fizmat

Клуб Fizmat проводит много интересных классов онлайн: стретчинг, функциональные тренировки, Barre, пилатес, йога, Табата, легкое кардио и гимнастика.

Hiitworks

Hiitworks

Hiitworks — еще один клуб, который предлагает поддерживать физическую форму всем вместе онлайн не выходя из дома. Каждую неделю стартует группа «hiitовый антивирус». Для того, чтобы присоединиться, нужно подать заявку и оплатить онлайн. Тренировки проходят каждый день, длительность — 45 минут.

читайте также

Yoga Masters

Yoga Masters

Это место спокойствия и гибкости Сети. В Yoga Masters есть йога-студия онлайн, которая предлагает доступ к базе из 373 тренировок. Каждую неделю вы будете получать 3 тренировки с выбранным тренером.

Ольга Смелкова

View this post on Instagram

A post shared by ольга смелкова (@olgasmelaaa) on

Ольга — персональный тренер, преподаватель “Академия Фитнеса – Украина”. Расписание тренировок выкладывается в начале недели в Instagram сторис. Это несколько тренировок в неделю: функциональные с подручными средствами (например, обыкновенные бутылки), силовые и стретчинг. Все занятия проходят в прямом эфире!

Андрей Нестеров

View this post on Instagram

A post shared by Andrey Nesterov (@coach_nesterov) on

Андрей Нестеровфитнес-директор фитнес- клуба PALESTRA, дипломированный специалист в области рекреации и ОФК, сертифицированный специалист по функциональному тренингу, TRX и Core Master, спиннингу и миофасциальному расслаблению. 

Мария Садженица

Мария Садженица

Мария — мастер-тренер тренажерного зала и реабилитолог. Она проводит персональные онлайновые тренировки при помощи сервисов Zoom или Skype и предлагает индивидуальный подбор упражнений и нагрузки, контролирует исполнение и дает рекомендации по коррекции образа жизни и питанию. 

Полина Атаманенко

View this post on Instagram

A post shared by Поліна Атаманенко (@polina_atamanenko) on

Полина — хореограф и основательница клуба танцевальной терапии Dance happiness club предлагает немного отвлечься от суеты и потанцевать, научиться чувствовать свое тело и выражать свои эмоции через движения. Расписание занятий можно узнать на странице в Facebook в специальной группе. Там же указаны условия участия в онлайновых классах и средства связи.

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также