Если еще несколько лет назад косметологи настоятельно рекомендовали нам «шлифовать» кожу до блеска аппаратными процедурами и активными кислотами, то сейчас все заговорили об аккуратном уходе. «Не навреди» — новая заповедь, которую подчеркивает каждый beauty-эксперт, и особенно она касается микробиома кожи.
За что отвечает микробиом кожи, чем его можно повредить и как восстановить, читателям Beauty HUB объясняет биотехнолог, разработчик косметики и соучредитель косметической лаборатории Zerno Bio Тарас Лужецкий.
Тарас Лужецкий, разработчик косметики и соучредитель косметической лаборатории Zerno Bio
Какие функции выполняет микробиом кожи, что от него зависит?
Поверхность кожи плотно заселяют микроорганизмы — бактерии, дрожжи, грибки, вирусы и т.д. В совокупности они образуют своеобразную экосистему – микробиом, играющий важную роль в защите кожи от патогенов.
Микробиом кожи является неотъемлемой частью нашей иммунной системы. Все его участники при нормальных условиях вытесняют патогенные организмы, а также оказывают непосредственное влияние на состояние и внешний вид нашей кожи.
К примеру, штамм бактерий cutinobacterium acne способен переваривать жирные соединения из сальных желез и оберегать кожу от опасных микроорганизмов. Эпидермальный стафилококк, заселяющий поверхность кожи, играет важную роль в борьбе с воспалениями. Доказано, что он способен выделять специфические кислоты, обладающие противовоспалительным эффектом. Также некоторые исследования подтверждают участие этого вида бактерий в восстановлении клеток кожи.
Насколько наш микробиом уязвим и чем можно его повредить?
Несмотря на то, что микробиом кожи достаточно устойчив и способен самостоятельно восстанавливаться, длительное негативное влияние может его повредить.
Значительное влияние на микробиом оказывает окружающая среда, наш образ жизни, а также косметика и антибиотики, которые мы принимаем.
Исследования Центра микробной экологии и технологий (Гент, Бельгия) доказывают, что значительное влияние на состояние микробиома оказывает загрязненный городской воздух. У людей, проживающих в больших городах, в рамках исследования было обнаружено больше вредных типов микроорганизмов, чем у жителей экологически чистых территорий. Грустная статистика еще раз подтверждает необходимость защиты кожи от негативного воздействия внешних факторов и использования средств с антиоксидантами.
Одной из причин нарушения микробиома может стать неправильное умывание. Доказано, что очищающие средства с агрессивными составляющими способствуют смыванию не только кожного сала и микрочастиц грязи, но и полезных микроорганизмов.
Это может повредить барьерные функции и стать причиной кожных заболеваний. Также к факторам, которые могут повредить микробиом, эксперты записывают лекарства и антибиотики. Многие медикаменты уничтожают как вредные, так и полезные бактерии, в том числе и на поверхности кожи.
На состояние микробиома может влиять также состояние организма. В частности, высокий уровень стресса влияет на здоровье кожи и баланс бактерий на ее поверхности.
Какие симптомы говорят о повреждении микробиома кожи? Как понять, что проблема в этом?
Поврежденный микробиом – это не обязательно о заболеваниях и серьезных повреждениях кожи. Баланс микроорганизмов оказывает непосредственное влияние на состояние и внешний вид нашей кожи. Первым явным признаком дисбаланса может быть сухость и обезвоживание эпидермиса. Дело в том, что полезные микроорганизмы создают на поверхности кожи защитный слой, предотвращающий испарение воды. Это сохраняет кожу увлажненной и эластичной. Когда баланс микроорганизмов нарушается, кожа становится более сухой и даже мощные увлажняющие средства не спасают от изломов и чешуек.
Распространенными симптомами поврежденного микробиома являются кожные инфекции, такие как атопический дерматит, экзема, псориаз, розацеа. Также о дисбалансе полезных микроорганизмов может свидетельствовать появление большого количества высыпаний на коже и диагноз акне.
Как восстановить поврежденный микробиом?
Важным фактором для нормального функционирования микробиома является вода. Многие полезные для кожи бактерии, например, эпидермальный стафилококк, не способны выживать при низкой влажности. Для того чтобы восстановить поврежденный баланс бактерий, важно качественно увлажнять кожу.
Эффективным способом восстановления микробиома и положительного воздействия на кожу является применение про-, пре-, син- и постбиотиков. Разберемся, какая между ними разница и как они влияют на кожу.
Пробиотики – это живые микроорганизмы, питающие дружественную микрофлору. Есть успешные результаты лечения акне пробиотиками, благодаря восстановлению баланса полезных микроорганизмов. Также ряд исследований подтверждает положительное влияние пробиотиков на атопический дерматит. На сегодняшний день наиболее распространены пробиотические штаммы бактерий родов Bifidobacterium и Lactobacillus, именно их следует искать среди составляющих косметики.
В отличие от пробиотиков, пребиотики – это углеродный субстрат, избирательно стимулирующий рост полезной микрофлоры. К ним относятся фруктоолигосахариды, галактоолигосахариды, олигосахариды глюкоманнана, инулин, изомальтоолигосахариды, лактосахароза, лактулоза, неосахара, палатиноза, рафиноза, сорбитол, альгосахариды соевой кислоты, алголигололитола, соевого масла и олигосахарида.
Пробиотики и пребиотики могут иметь усиленный эффект, когда используются для восстановления микробиома. Это сочетание называют синбиотиком.
Постбиотики включают любое вещество, производимое в результате метаболической активности организма, прямо или косвенно благоприятно влияющего на микроорганизм. К постбиотикам относятся клеточные экстракты, энзимы, бесклеточные экстракты, экзополисахариды, фрагменты клеточной стенки бактерий, витамины или фенолы, полученные из микроорганизмов, а также короткоцепочечные жирные кислоты.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
