Self-made гайд до 8 березня: увага на себе

8 березня – це нагадування подарувати собі час, увагу та турботу. Кожна жінка заслуговує відчувати особливу атмосферу любові до себе незалежно від дати в календарі. Ми підготували self-made гайд, який допоможе знайти найкращі варіанти для самопізнання, релаксу, краси та задоволення.

Сертифікат в салон краси Maija

Якщо хочеться подарувати собі оновлення, Hair Certificate Maija – ідеальний вибір. Це сертифікат номіналом 5000 грн на перукарські послуги у міжнародній мережі салонів краси Maija. Він дозволяє обрати потрібні процедури та створити розкішний образ під керівництвом топових майстрів. У подарунок – лімітований аромат для дому від французького бренду Kerastase.

Maija

Набір «Перше побачення» Glossary

Набір «Перше побачення» створений саме для митей, коли хочеться відчувати легкість, красу та гармонію. Ніжний бальзам для губ від Evolve Organic Beauty подарує природне зволоження та м’якість, а маска з біоретинолом цього ж бренду наповнить шкіру сяйвом і свіжістю. Шматочок органічного шоколаду Lovechock із ягодами та конопляним насінням додасть нотку насолоди, а мікрострумовий ліфтинг Medica Skin Lifting 6.0 White дозволить підтримувати тонус шкіри без зайвих зусиль. І, звичайно, легке ігристе Pecorino Cantina Orsogna з витонченим цитрусовим ароматом стане приємним акцентом у цьому особливому ритуалі.

Glossary

Консультації психотерапевта 

Психотерапія – це не розкіш, а базова турбота про себе, особливо коли світ навколо вимагає так багато. Якщо ви давно відчуваєте втому, тривогу або просто хочете краще розуміти себе, варто зробити перший крок. Платформа Rozmova спрощує пошук фахівця: вам не потрібно розбиратися у підходах та методах – достатньо відповісти на кілька запитань, і система допоможе знайти психотерапевта, який вам підходить. Це як персональний навігатор у світі ментального здоров’я, що дозволяє швидко та без зайвого стресу отримати підтримку.

Психолог

Абонемент на масаж у Massage Club 

Що може бути кращим подарунком, ніж справжній релакс і турбота про себе? Абонемент на масаж у Massage Club – це можливість забути про втому, напруження та стрес, відновити сили та поринути в атмосферу абсолютного розслаблення. У цій мережі масажних студій пропонують широкий вибір процедур: від класичного оздоровчого масажу до ексклюзивних технік, як-от масаж у чотири руки чи масаж бамбуковими палицями. Потрібне швидке зняття стресу після робочого дня, підготовка до змагань, боротьба з целюлітом або ніжний догляд для майбутніх мам – тут знайдеться рішення для кожного.

Масаж

SPA-процедури у GymMaxx

Сучасний SPA-комплекс GymMaxx у центрі Києва – це ідеальне місце для повного перезавантаження та відновлення. Тут на вас чекають масажі, оздоровчі процедури, хамам, сауна, римська та трав’яна парні, сніжна та соляна кімнати, джакузі та затишна лаундж-зона з цілющими трав’яними чаями. Для тих, хто шукає максимального розслаблення, хамам та римська лазня подарують відчуття глибокого прогріву й очищення, а аромапарна наповнить тіло енергією натуральних ефірних олій. Якщо ж потрібен контрастний ефект – сніжна кімната і фінська сауна допоможуть тонізувати організм і зарядитися енергією.

SPA

Курс «Макіяж для себе» від Kodi Professional

Хочете виглядати привабливо, стильно та природно, але не витрачати на макіяж години? Курс «Макіяж для себе» від Kodi Professional навчить створювати бездоганний образ швидко та легко. Тут ви дізнаєтесь, як правильно підбирати тональну основу, працювати з бровами, губами, хайлайтером та бронзером, а також навчитесь малювати ідеальні стрілки й розуміти, коли червона помада – це елегантність, а не виклик.

Макіяж

Курс «Стиль для себе» від Modeisme

Стиль – це не просто одяг, а мова, якою ми розповідаємо світові про себе. Курс «Стиль для себе» від Modeisme створений для тих, хто хоче самостійно розбиратися в основах стилю, усвідомлено формувати свій гардероб і визначати власну стилістичну поведінку. У програмі – історія моди, класифікація стилів, колористика, робота з формами та пропорціями, а також практичні інструменти для створення гармонійного образу. Усі лекції та матеріали доступні в особистому навчальному кабінеті за розкладом, а після успішного проходження курсу ви отримаєте офіційний сертифікат від Modeisme.

Стиль

Абонемент на тренування в Smartass sport club

Smartass Sport Club пропонує унікальні тренування для будь-якого рівня підготовки – від високоінтенсивного Climb, що імітує підйом на скелю та спалює до 500 калорій за тренування, до динамічного боксу, який поєднує удари по груші та силові вправи для ідеального рельєфу. Для відновлення та гнучкості у програмі є стретчінг, що допомагає м’язам швидше регенеруватися, та Hatha yoga, яка поєднує фізичну витривалість, правильне дихання та гармонію тіла й розуму.

Спорт

Групові медитації в DopomogaЄ

Сучасний ритм життя часто змушує нас жити на автопілоті, забуваючи про найголовніше – контакт із собою. Групові медитації в DopomogaЄ допоможуть навчитися зупиняти потік думок, відчувати своє справжнє «Я» та знаходити відповіді всередині себе. Це науково доведений метод самоусвідомлення, який активно використовується у психотерапії. В атмосфері спокою та підтримки ви зможете глибше дослідити власну свідомість, віднайти баланс і позбутися нав’язаних переконань. Зручний одяг, відкрите серце та бажання пізнати себе – ось усе, що потрібно для першого кроку до внутрішнього спокою.

Медитації

Пол-денс у Alma pole dance studio

Alma – це студія танцю, де можна відключитися від буденності та повністю зануритися в мистецтво пол-денс. Тут поєднуються грація, сила та свобода руху, а кожне тренування дарує не лише фізичну витривалість, а й упевненість у собі. Професійні тренери з індивідуальним підходом допоможуть вам опанувати акробатичні елементи на пілоні, навчитися круткам і стійкам, а також зміцнити тіло через комплексні тренування.

Pole dance

Танці High Heels у Dance Dynasty

High Heels – це вираження сили, жіночності та впевненості у кожному русі. Поєднуючи техніки хіп-хопу, jazz-funk, vogue та go-go, цей стиль став невіддільною частиною сучасної музичної культури. High Heels зародився у США завдяки хореографині Енді Джей, яка перенесла енергію хіп-хопу на високі підбори, створивши стиль, що швидко підкорив світ. Сьогодні його використовують у постановках для Ріанни та Нікі Мінаж, а в Dance Dynasty ви зможете опанувати цей танець і відчути себе зіркою на сцені.

High Heels

Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!

читайте також