Інколи найкраще, що ти можеш зробити для себе, – це вимкнути думки, увімкнути тіло і потримати на руках пухнасте щастя. Саме це сталося зі мною на занятті puppy yoga в студії Yoga&Doga, де собаки – не просто глядачі, а повноправні учасники практики.
Уявіть: затишна студія, спокійна музика і маленькі цуценята, які бігають між килимками, стрибають вам на спину чи засинають прямо на грудях. Це ідеальне поєднання розслаблення, розтяжки й спокою.
В Yoga&Doga кожне заняття проходить з новою породою цуценят. Мені пощастило потрапити на йогу із неймовірно милими папійонами – маленькими, грайливими, з вушками, схожими на крила метелика. Вони не просто бігали навколо, а буквально супроводжували кожен рух.
Чому це варто спробувати?
По-перше, це антистрес у чистому вигляді. Фізична активність у поєднанні з емоційною підтримкою тварин запускає справжню хвилю дофаміну. По-друге, це безпечний простір для новачків, тут не змагаються за ідеальну форму асани. Якщо вас відволік песик, якого терміново треба погладити, – це частина практики, а не перешкода.
Що потрібно знати перед першим тренуванням:
– Обирайте максимально комфортний одяг.
– Записуйтесь заздалегідь, бо охочих багато.
– Після практики – обійми, фото з пухнастиками і відчуття, ніби вас обійняли зсередини.
Цуценята завжди перебувають під наглядом професійних заводчиків, які дбають про їхній комфорт і безпеку. Умови максимально адаптовані до потреб песиків, тож це не лише радість для учасників, а й абсолютно безпечний досвід для тварин.
Для мене puppy yoga стала не просто новим трендом, а справжнім способом піклування про себе. Це практика, після якої виходиш з легкістю в тілі та щирою посмішкою. А ще – з величезним бажанням завести хвостатого друга.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!
