Що таке «кортизолове обличчя»?
Термін «кортизолове обличчя» не медичний. Він описує обличчя людини, у якої хронічно підвищений рівень кортизолу.
«Підвищений рівень кортизолу часто провокує збільшення жирових відкладень на щоках, що змінює форму обличчя», – каже докторка Петра Альгенштедт в інтервʼю Vogue.co.uk. За її словами, збільшення жирових відкладень також може призвести до того, що плечі та шия виглядатимуть товстішими.
Кортизол, так званий гормон стресу, сам по собі не поганий і не хороший. Він виконує багато важливих функцій у нашому організмі. Наприклад, допомагає прокидатися вранці, вставати з ліжка та робити свої справи. Але коли його рівень вищий за норму, виникають проблеми із здоровʼям.
Причини високого рівня кортизолу можуть бути різними, але найчастіше – хронічний емоційний або фізичний стрес. Стресові ситуації активують гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникову вісь – вісь ГГН, яка має вирішальне значення для систем управління стресом в організмі, – спонукаючи до вивільнення кортизолу. Занадто велика кількість зазначеного гормону в організмі може призвести до синдрому Кушинга, але цей стан зустрічається рідко і зазвичай вражає людей, які приймають стероїди протягом тривалого часу.
Мало того, що змінюється форма обличчя, структура шкіри також зазнає впливу. «Вона стає тоншою, і під шкірою часто виникають невеликі крововиливи, – каже докторка Альгенштедт. – Це часто може призвести до порушень менструального циклу, а іноді до перепадів настрою та психологічних змін».
Вона додає, що якщо організм виробляє занадто багато кортизолу в довгостроковій перспективі, ризик розвитку діабету та остеопорозу значно зростає, а жінки в менопаузі особливо схильні до підвищеного ризику.
View this post on Instagram
Як позбутися «кортизолового обличчя»?
Аби прибрати «кортизолове обличчя», потрібно знизити рівень кортизолу.
Може здатися, це доволі легко зробити – почати медитувати, зайнятися йогою або спортом, пити зелений чай та намагатися максимально уникати стресових ситуацій. Але не все так просто. І перше, що вам потрібно зробити, – звернутися до лікаря та здати всі необхідні аналізи, щоб знайти причину. Це дійсно вплив стресу, чи, можливо, у вас є певні захворювання, які також можуть підвищувати рівень кортизолу.
Якщо ваше «кортизолове обличчя» – наслідок надмірного стресу, тут можуть допомогти прості методи управління стресом. Регулярна фізична активність, здорове харчування та достатня кількість сну.
Якщо ж проблема глибша та має інші причини, а саме хвороби, то єдиний спосіб вирішити її – звернутися до лікаря й отримати відповідне лікування.
«Кортизолове обличчя»: інші думки
Але не всі лікарі та експерти вважають, що найчастіша причина набряклого обличчя – кортизол.
Наприклад, ендокринолог UCI Health доктор Мехбуб Хуссейн вважає, що кортизол менш імовірно є причиною набряклості обличчя, ніж, скажімо, надмірне споживання солі та дієта, екзема, алергія або режим сну.
Хоча дуже високий рівень гормону може зробити обличчя одутлим, Хуссейн скептично ставиться до того, щоб пов’язувати цей результат із життєвими стресами. Зазвичай надлишок кортизолу в організмі виникає переважно тоді, «коли люди приймають його за медичними показаннями у високих дозах протягом тривалого часу».
Віджай Мерті, провідний лікар функціональної медицини та співзасновник Murthy Health, каже виданню Health, що ідея про те, що «кортизолове обличчя» вражає кожного, хто переживає стрес, здебільшого є міфом.
«Хоча хронічно високий рівень кортизолу може призвести до набряку обличчя, це зазвичай спостерігається при більш серйозних ендокринних розладах, а не при щоденному стресі, з яким стикається більшість людей», — пояснює він.
«Хронічний високий рівень кортизолу може призвести до змін на обличчі, але такі виражені ефекти зазвичай не спостерігаються за межами серйозних медичних станів. У більшості випадків повсякденний стрес не підвищує рівень кортизолу до рівня, необхідного для таких драматичних фізичних змін», – зазначає Мерті.
«Кортизолове обличчя» може мати різні причини, а не лише стрес, включаючи прийом стероїдів і стан під назвою синдром Кушинга, який виникає, коли організм виробляє занадто багато кортизолу, але зазвичай це трапляється рідко.
«Кортизолове обличчя» та синдром Кушинга: як відрізнити
Синдром Кушинга виникає, коли організм виробляє або отримує занадто багато кортизолу. Іноді це спричинено тривалим прийомом стероїдних препаратів, але є й багато інших причин:
- пухлини;
- високий рівень стресу;
- гіпофіз надмірно виробляє гормони.
Синдром Кушинга може спровокувати широкий спектр симптомів, включаючи:
- ненавмисне збільшення ваги;
- жирові відкладення, особливо в середній частині тіла, на обличчі (що спричиняє кругле, місяцеподібне обличчя), а також між плечима і верхньою частиною спини (іноді спричиняє візуальний горб);
- фіолетові розтяжки на грудях, руках, животі і стегнах;
- м’язова слабкість;
- набряки (затримка рідини);
- витончення шкіри, на якій легко утворюються синці;
- гіпергідроз (надмірне потовиділення);
- пошкодження шкіри, які повільно загоюються;
- біль у спині;
- біль у кістках;
- акне;
- втома;
- збільшення кількості інфекцій;
- занепокоєння;
- дратівливість;
- депресія;
- зміни настрою;
- гіпертонія (підвищений кров’яний тиск);
- гіперглікемія (підвищений рівень цукру в крові);
- підвищена спрага;
- підвищене сечовиділення.
Синдром Кушинга буває особливо складно діагностувати. Це пов’язано з тим, що багато симптомів, таких як збільшення ваги або втома, можуть мати інші причини. Крім того, сам синдром Кушинга може мати багато різних причин.
Лікар повинен ознайомитися з вашою історією хвороби, розпитати про симптоми, можливі захворювання та ліки, які ви приймаєте. Він також проведе фізичне обстеження, щоб виявити такі ознаки, як шишка між плечима, розтяжки та синці.
Потім можуть бути призначені лабораторні аналізи:
- 24-годинний тест на рівень кортизолу без сечі;
- тест на пригнічення кортизолу низькими дозами дексаметазону;
- аналіз крові на кортизол;
- нічний тест на рівень кортизолу в слині.
Саме тому дуже важливо не робити самодіагностику та не займатись самолікуванням. Якщо вас турбує різка зміна вашого обличчя, запишіться на прийом до лікаря-ендокринолога.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!
