Ірина Баранська

Редакторка рубрики «Здоров'я»
Я пишу про спорт та здоровʼя вже більше 14 років. Мені подобається розбиратися, як працює наше тіло, і як можна зробити так, щоб воно робило це на всі 100%. І потім перекладати цю інформацію на зрозумілу всім мову. Тестувати нові рецепти та вправи. Постійно навчатись і створювати контент, який буде надихати людей нарешті наважитись та змінити своє життя.
Маю сертифікати тренера групових програм: силові напрямки, стретчинг та МФР.
Маю сертифікати тренера групових програм: силові напрямки, стретчинг та МФР.
Матеріали автора
-
Рецепти супів: осіння версія Ситно та смачно
-
Рецепти з гарбуза: паста, варення, пиріг, салат і навіть морозиво Осіннє задоволення
-
Смачні та корисні перекуси й рецепти для дітей від нутриціолога Складаємо ідеальний ланч-бокс
-
Вчені визначили найнещасніше покоління Gen Z
-
Рецепти з інжиром: смачно, солодко та солоно Теплий смак останніх днів літа
-
Новий аналіз крові може виявити рак яєчників з високою точністю: дослідження Нові дослідження
-
Вагітний робот: коли штучна матка стане реальністю Вагітність на аутсорсі
-
Вітамінні добавки, які не варто приймати з кавою Для отримання максимальної користі
-
Сніданки без готування: прості рецепти смачних страв Смачно та швидко
-
Кава з колагеном та кава з протеїном: користь і тест редакції Смачно та корисно
-
Кортизолове обличчя: що це, ознаки та як позбутися Кортизол чи набряк?
-
Корисні та смачні рецепти напоїв для імунітету влітку Імунітет на максимум
-
Силові тренування як найновіший антивіковий засіб для догляду за шкірою: дослідження Ще одна причина піти в зал
-
Духмяне літо: рецепти з динею – салати, смузі, сорбет та алкогольні коктейлі Соковита диня
-
Тіло — точка опори: Юлія Богдан про вплив руху, дихання та балансу на наш стан Знайти точку опори
-
Знахідка тижня: сонцезахисний стік SPF 50+ від Shiseido Безпечне сонце
-
Лимонади на літо: рецепти, що освіжають Фруктовий вибух
-
Рецепти мохіто: класичний, заморожений та ягідні смаки Не тільки класика
-
Рецепти літніх смузі: просто, смачно та корисно Фруктовий вибух
-
Вправи на гнучкість: відчуйте легкість в тілі Гнучке та функціональне тіло