Сніг – це не єдиний тип білих пластівців, який може «осісти» на ваших плечах в морозну погоду. На жаль, в осінньо-зимовий період лупа – одна з найпоширеніших проблем. Але ми знаємо, як неї позбутися.
Лупа – дрібні лусочки рогових клітин шкіри, які утворюються на голові біля коріння волосся. Цей стан шкіри голови, який виникає, коли вона пересихає або на ній занадто багато мікроорганізмів (грибок – часта причина лупи).
Переважно лупа виникає через те, що засоби для догляду за волоссям вам не підходять, через стрес, гормональні збої або зміни у вашому раціоні.
Сухе повітря в приміщеннях, холодні погодні умови теж не сприяють здоров’ю шкіри голови. Але виявляється, що лупі зовсім не важко запобігти, якщо правильно доглядати за волоссям в зимовий період. І це куди легше, ніж лікувати стан. Якщо дотримуватися цих порад, то ви забудете про лупу в найхолодніший період року.
Шукайте правильні інгредієнти в шампунях
Зима – саме час почати приділити більш пильну увагу інгредієнтами будь-якої косметики, це ж стосується і засобів для догляду за волоссям. Пірітіон цинку (Zinc pyrithione) є одним з найсильніших компонентів у таких продуктах, як шампунь проти лупи. Він допомагає сухій шкірі голови відновити баланс. Шукайте формули, в складі яких є вітаміни і заспокійливі інгредієнти, такі як екстракти огірка, алое, м’яти, які допоможуть заспокоїти запалення шкіри голови.
Відлущуйте шкіру голови
Ви видаляєте мертві клітини шкіри з обличчя і тіла за допомогою пілінгів і скрабів. А чому ж не використовувати ексфоліант і на шкірі голови? Адже на ній теж є роговий шар із мертвих клітин, який не пускає поживні речовини всередину. Раз на тиждень використовуйте відлущувальний скраб або маску для шкіри голови, а потім промийте волосся шампунем, як звичайно. Краще використовувати скраби, в яких сіль або цукор виступають як абразивні частинки. Вони розчиняються водою, і їх дуже легко змити. До того ж вони одночасно відлущують і заспокоюють шкіру голови.
Змініть режим догляду за волоссям
Послідовність і терпіння – ключ до успіху. Не чекайте, що ситуація зміниться після першого миття голови шампунем від лупи. Це так не працює. Такі шампуні потрібно застосовувати не рідше двох разів на тиждень, щоб повністю позбутися лупи. Коли наносите шампунь, збивайте його в дійсно хорошу піну, щоб вимити з неї всв лусочки, що відшарувалися. Залишайте лікувальні шампуні не менше ніж на 1 хвилину, перш ніж змити їх з волосся.
Зволожуйте шкіру голови. Якщо виникла лупа, то не гріх скористатися і спец продуктами, такими як сироватки або концентрати. Також не забувайте про локони. Для них найкраще підійдуть сухі олії та незмивні спреї.
Уникайте стайлінгу зі спиртом
Тримайтеся подалі від лаку для волосся, парфумерії та інших продуктів для стайлінгу, в яких міститься спирт. Вони можуть висушити шкіру голови. Навіть у холодну пору року спробуйте якомога рідше використовувати фен, оскільки гаряче повітря також видаляє вологу. Це теж спричиняє лупу.
Відмовтеся від тортів
Ця порада спрацює не для всіх, але у деяких людей занадто велика кількість цукру в раціоні спричиняє проблеми зі шкірою. В інших погіршення стану шкіри можуть спричиняти молочні продукти, велика кількість спецій, а також дуже гостра їжа. Все досить індивідуально. Важливо знайти тригерні продукти – по одному видаляйте їх з раціону на 21 день, аби побачити, чи є різниця. Якщо шкіра покращилася після відмови від цукру, то вам варто скоротити його кількість у раціоні до мінімуму.
Позбавтеся стресу
Стрес змінює хімічний склад шкіри, а також усього тіла. Це може вплинути на здоров’я вашої шкіри голови, спричинити лупу або рясне випадання волосся. Намагайтеся позбутися стресу. Йога, пілатес, медитація, масажі або просто хороший повноцінний відпочинок допомагають відновити ментальне здоров’я, що призведе до здоров’я фізичного.
Підписуйтесь на наш Facebook і не пропускайте найцікавіші матеріали Beauty HUB!
