Завдяки регулярним заняттям йогою і пристрасті до балету протягом усього життя, володарка чарівної посмішки зі щербинкою між зубами Ванесса Параді придбала не тільки підтягнуте мускулисте тіло, але й розвинула в собі варту заздристі дисципліну, яка допомагає їй виживати в ритмі. життя. Про свої б’юті-звички та ЗОЖ-правила вона розповіла французькому Vogue.
Секрет гарної шкіри
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Ванесса вважає, що запорукою доглянутої шкіри та сяйливого кольору обличчя є три дуже прості правила: повноцінний сон, чиста вода й гарний настрій. Дотримуватися їх вона рекомендує не лише своїй дочці, молодій зірці модельного бізнесу Лілі-Роуз Депп, а й усім, хто бажає мати гарну та здорову шкіру.
Підготовка до виходу у світ
Зазвичай перед важливими заходами знаменитості вдаються до цілого комплексу косметичних і доглядових процедур, але, зі слів Параді, у неї з цим стосунки набагато легші.
«Підготуватися до червоної доріжки чи концерту мені допомагає відхід Kinéplastie Франсуази Моріс: 1,15 години божественного масажу розслаблює все обличчя й тіло. Після процедури виходжу повністю звільненою від стресу».
Також зірка використовує антиглікаційний крем для обличчя Skinceuticals, який миттєво змінює шкіру.
Прийоми у макіяжі
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Що стосується улюбленої техніки макіяжу, у Ванесси це smoky eyes. Французька діва не раз зізнавалася журналістам, що макіяж з акцентом на очі рятує її в будь-якій незрозумілій ситуації. З ним вона завжди почувається впевнено.
Доповнення до нього – нюдова помада. А ось із яскравими губами Параді можна побачити не так часто: червону помаду зіркова модель зазвичай вибирає для зйомок, рідше – для світських виходів.
Улюблені б’юті-засоби
У косметичці Ванесси Параді завжди є денний крем для регенерації для обличчя Dr. Hauschka Regenerating Day Cream, а також кілька б’юті-фаворитів від Chanel: коригувальний хайлайтер у вигляді олівця Face Pen, рум’яна Powder Blush і туш для вій Le Volume Ultra-Noir Mascara.
Порада щодо стилю
Звичайно, у Ванесси є і перевірені модні лайфхаки, які працюють краще за будь-яких стилістів (у чому зіркова модель не раз переконувалася на особистому досвіді). Виявляється, потрібно лише ходити на шпильках з високо піднятою головою.
Звички в харчуванні
Параді не дотримується якоїсь суворої дієти або спеціальної системи харчування. Однак, як і будь-яка модель, вона все ж таки має свої табу в раціоні й обов’язкові ритуали, яких регулярно дотримується. Наприклад, кілька днів на тиждень Ванесса влаштовує собі розвантажувальні дні, відмовляючись від молочних і борошняних продуктів. Зі слів знаменитості, це надає їй бадьорості, енергії й допомагає залишатися в тонусі.
Що стосується слабкостей, своїми guilty pleasure в їжі Ванесса називає чорний шоколад, мигдаль і шинку, а улюбленою стравою – спагеті вонголе (паста з молюсками). Зрозуміло, модель не зловживає всім цим щодня, адже плоский живіт важливіший. Проте щодня вона незмінно починає зі склянки води з лимоном натщесерце.
«Як і багато хто, вранці я п’ю теплу воду з лимоном. Це проста і дуже поширена порада, але вона дійсно працює і допомагає почуватися краще».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Ставлення до пластики
Модель й актриса не приховує своє ставлення до пластичних операцій. Вона підтримує їхню доцільність лише у випадках, коли потрібно лише трохи підкоригувати деякі риси обличчя або виправити незначні недоліки фігури, але не розглядає їх як спосіб боротьби з віком.
«Я не проти того, щоб виправити кривий ніс, прибрати мішки під очима чи збільшити груди. Але спроба уповільнити процес старіння або підтягнути шкіру за допомогою хірургії – точно ні.»
Боротьба зі стресом
На запитання журналістів, чи має Ванесса якийсь спосіб легше пережити стресовий період або швидко відновити внутрішні сили, вона відповіла:
«Якщо я маю сильний стрес або відчуваю, що не можу нормально функціонувати, 15 хвилин йоги допомагають мені прийти до нормального стану. В іншому моя порада в таких ситуаціях – гуляйте, думайте, читайте, смійтеся, медитуйте і більше спіть. Іноді я можу спати й багато міркувати, цього буває достатньо».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Тренування
Відомо, що Ванесса майже щодня практикує йогу, а менш завантажені дні займається вже згаданим балетом і пілатесом. Крім того, що це чудово допомагає впоратися зі стресом і напруженням від насиченого графіка, бонусом йде підтягнуте тіло й гарна фігура.
«Іноді я займаюся п’ять разів на тиждень протягом години, а іноді не роблю нічого протягом місяців двох, якщо на гастролях, зйомках або просто не в змозі».
До речі, про балет. Ванесса каже, що їй подобається дисципліна, властива цьому мистецтву.
«Балет з’явився у моєму житті, коли мені було п’ять років. Спочатку було складно встигати за всім одночасно: тримати живіт й опору на кінчиках пальців ніг, витягувати руки та високо підіймати ногу. Але завдяки завзятості й наполегливості у мене все вийшло. Мені подобається стрункість, гнучкість і грація, яких допомагає досягти балет».
Методи розслаблення
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Знаменитість розповіла, що зняти душевну втому, яка також періодично виникає від перевантажень й активного способу життя, їй допомагає море, прогулянки та книги. Ще їй подобається слухати джаз чи гру на фортепіано Чиллі Гонзалеса. Вона вважає, що немає нічого кращого, щоб перевести подих як фізично, так і морально.
Є у Ванесси та улюблене місце сили – спа-готель Les Sources de Caudalie, розташований у виноградниках Бордо на південному заході Франції. У ньому прекрасна їжа, заспокійлива атмосфера та якісні догляди для шкіри на основі олії виноградних кісточок.
Підписуйтесь на наш Instagram і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!
