Рецепти кетодесертів: чизкейк, шоколадний мус і брауні

Рецепти кетодесертів: чизкейк, шоколадний мус і брауні

Хочете смачні десерти, які можна вживати в межах кетодієти і не гладшати? Тоді кетодесерти – ідеальні солодощі. До того ж це швидко, смачно і без борошна!

Чизкейк

Кеторецепт чизкейку

Інгредієнти:

  • 1 ½ склянки мигдальної муки;
  • ¼ склянки стевії;
  • 1 чайна ложка кориці;
  • 6 столових ложок розтопленого вершкового масла.

Для начинки

  • 6 упаковок по 240 г вершкового сиру кімнатної температури;
  • 2 чашки стевії;
  • 5 великих яєць кімнатної температури;
  • 240 г сметани кімнатної температури;
  • 1 столова ложка екстракту ванілі.

Приготування

  1. Розігрійте духовку до 160 градусів і встановіть решітку по центру.
  2. Змішайте сухі інгредієнти для основи в середній мисці.
  3. Додайте масло і добре перемішайте.
  4. Викладіть суміш у форму для запікання і притисніть пальцями так, аби вийшла щільна основа для чизкейку.
  5. Поставте її в холодильник на 20 хвилин.
  6. У великій мисці ручним міксером збийте вершковий сир до легкого і пухнастого стану.
  7. Потім додайте яйця по одному і збивайте, поки суміш не стане однорідною.
  8. Додайте ваніль, сметану і знову збивайте до повного перемішування інгредієнтів.
  9. Вилийте суміш чизкейка в форму з підготовленою скоринкою і вирівняйте зверху. Випікайте в попередньо розігрітій духовці 50 хвилин. Верх більше не має бути глянцевим, а центр досі має залишатися трохи рідким.
  10. Вимкніть духовку і відкрийте дверцята. Дайте чмзкейку постояти в духовці 30 хвилин. Дістаньте його з духовки, відокремте ножем краю від форми і дайте годину настоятися.
  11. Нещільно накрийте поліетиленовою плівкою і поставте в холодильник мінімум на 8 годин.
  12. Після цього чизкейк повністю готовий. Його можна прикрасити збитими вершками і подавати на стіл.

Шоколадний мус

Кеторецепт шоколадного мусу

Інгредієнти:

  • 1 чашка жирних вершків (33%);
  • ¼ склянки несолодкого какао-порошку;
  • ¼ склянки стевії або іншого підсолоджувача;
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту;
  • ¼ чайної ложки солі.

Приготування 

  1. Збийте вершки до щільних піків.
  2. Додайте какао-порошок, підсолоджувач, ваніль, сіль і знову збивайте до однорідності.
  3. Розлийте мус по креманках (розраховане на чотири порції) і відправте в холодильник на 30 хвилин.

Брауні

Кеторецепт брауні

Інгредієнти:

  • ½ склянки + 2 столові ложки розтопленого вершкового масла;
  • 1 чашка підсолоджувача;
  • 2 великі яйця;
  • 2 чайні ложки ванільного екстракту;
  • 240 г чорного шоколаду, розтопити;
  • 2 столові ложки кокосового борошна;
  • 2 столові ложки несолодкого какао-порошку;
  • ½ столової ложки розпушувача;
  • ½ чайної ложки солі;
  • ½ склянки подрібнених волоських горіхів (за бажанням).

Приготування

  1. Попередньо розігрійте духовку до 175 градусів, вистеліть форму для випікання пергаментним папером і змастіть її маслом.
  2. Збийте розтоплене масло і підсолоджувач в великій мисці до однорідної маси. Додайте яйця, ваніль і продовжуйте збивати міксером ще протягом хвилини.
  3. Додайте розтоплений шоколад і перемішайте, поки маса не стане однорідною. Додайте кокосове борошно, какао-порошок, розпушувач, сіль і знову перемішайте до однорідного стану.
  4. Додайте волоські горіхи.
  5. Вилийте тісто в підготовлену форму і розгладьте верх лопаткою.
  6. Випікайте в духовці 30 хвилин.
  7. Дістаньте і дайте охолонути, не виймаючи з форми, протягом 30 хвилин.
  8. Потім викладіть на дошку і розріжте на невеликі квадратики.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!

читайте також