Якщо ви багато ходите, і вже тим більше, якщо ви багато ходите в незручному взутті або на підборах, то цього складно уникнути. На п’ятах з’являються натоптиші, шкіра грубіє, стає сухою і шорсткою. В силу особливостей організму, п’яти можуть «відреагувати» на навантаження навіть тріщинами. Але є і хороша новина: мрія про ідеальні п’ята здійсненна! Але доведеться трохи попрацювати.
Сухі п’яти – чому ?
- Неправильне взуття. Все навантаження протягом дня припадає саме на стопи і п’яти. Якщо вибрати незручне взуття, то ви додасьте своїм ніжкам проблем. Порушується розподіл ваги і кровообіг в ногах – і привіт, мозолі! Босоніжки і сандалі тільки виглядають безневинно, але якщо вони відкриті, шкірі на п’ятах доводиться не солодко: їй потрібно «захищатися» від пилу і поту, потрапляють на неї, так з’являються натоптиші.
- Нерегулярний догляд. Якщо ви не встигаєте ходити в салон на педикюр, то шкіра на п’ятах все встигає вчасно. Вона буде потовщуватись, це її нормальна захисна реакція. Так що краще тримати п’яти під контролем, викроїти годинку на салон або ванночку вдома, саме на запущених п’ятах можуть з’явитися тріщини.
- Схибленість на догляді. Але і зворотна сторона теж не годиться. Якщо ви кожен день будете робити пілінг за допомогою шкарпеток, занадто часто використовувати відлущувальні препарати, шкіра на п’ятах стане занадто тонкою і беззахисною. Не хочете ранок, надмірного наростання шкіри і тріщин на п’ятах? Тоді дотримуйтеся в своєму догляді золотої серединки.
- Медична причина. Якщо жодна з перерахованих вище причин, не відгукнулася, а шкіра на п’ятах сохне і тріскається, це може бути сигналом про проблеми зі здоров’ям:
- Іноді сухі п’яти – сигнал про грибкову інфекцію, також може говорити про такі захворювання як: атопічний дерматит, екзема стоп, іхтіоз шкіри, синдром Шегрена, як прояв діабету, гіпотиреозу.
- Також проблеми з п’ятами можуть говорити про авітаміноз або нестачу будь-яких мікроелементів в організмі.
- Проблеми зі шлунком, гормональні зміни, банальний брак води в організмі, якщо ви не любите пити воду, причин може бути багато. У будь-якому випадку, якщо вас непокоїть ця проблема – варто звернутися за консультацією до дерматолога для визначення причин та підбору максимально ефективного методу лікування!
Як доглядати за п’ятами, щоб вони не сохли – поради дерматолога
Дар’я Воробчук, дерматологиня-венерологиня МЦ «Євролаб»
Для рутинного догляду за шкірою стоп підбирайте засоби, які підходять саме вам! Це можуть бути легкі лосьйони чи насичені креми. Наявність кислот у складі – 15-30% сечовини, 30-50% саліцилової кислоти допоможе пом’якшити та відлущити надмірно загрубілу шкіру стоп. Помийте стопи, висушіть рушником, приділяючи особливу увагу міжпальцевим проміжкам, нанесіть достатню кількість крему, дайте вбратися. Для максимального ефекту можна використовувати плівку на 15-20 хвилин, а потім надіти бавовняні шкарпетки. Влітку, коли відкрите взуття, особливо важливо зволожувати шкіру стоп, адже постійний контакт із пилом додатково пересушує його.
Догляд за п’ятами тільки здається справою складною та енерговитратною. Просто привчіть себе виконувати ці три пункти.
- Очищення. Приділяйте п’ятам увагу, коли приймаєте душ. Добре намильте, потріть мочалкою, не забувайте добре протирати ноги рушником.
- Зволоження та живлення. Введіть у свій щоденний догляд такий ритуал: мажте п’яти жирним, але добре вбирається кремом.
- Відлущування. Приблизно один-два рази на тиждень вилузуйте шкіру на п’ятах скрабом, пілінгом.
Найефективнішим домашнім доглядом є регулярність! Не застосовуйте грубоабразивні пилки, а тим більше леза для догляду за стопами! Надмірне зняття загрубілої шкіри лише погіршуватиме, чим більше зніматимете, тим більше вона наростатиме, за принципом компенсації. Краще зверніть увагу на м’які речовини з кислотами у складі. Піллінги для шкіри стоп, маски-шкарпетки, які м’яко відлущувати. Проведіть процедуру, а залишки шкіри зніміть м’якою пилкою або грубим рушником, нанесіть зволожуючий крем, – радить Дарія Воробчук.
Топ засобів для догляду за п’ятами
BABE Laboratorios, Foot Repairing Cream 10% Urea
Крем для ніг із сечовиною для огрубілих стоп. Сечовина відлущує відмерлий епідерміс, сприяючи його оновленню. Її антиоксидантні, антибактеріальні властивості ефективні при псоріазі, екземі, нейродермітах та нейтралізують неприємний запах ніг. У складі крему також: олія ши, колаген, алантоїн, вітамін Е та гліцерин. Крем має пілінговий ефект, а олії відновлюють навіть дуже проблемну шкіру ніг, запобігаючи ороговінню шкіри. Об’єм 100 мл, вартість від 400 грн.
SVR, Xerial 50 Extreme Creme Pieds
Інтенсивний кераторегулюючий крем від французького аптечного бренду. Завдяки вмісту саліцилової кислоти та сечовини засіб чудово відлущує ороговілі клітини епідермісу. При регулярному застосуванні він позбавляє проблеми гіперкератозу, запобігає утворенню хворобливих мозолів, натоптишів і розтріскування. Виробник запевняє, що крем видаляє потовщену шкіру за 7 днів, прискорює процес регенерації клітин, покращує вироблення природного колагену, підвищує пружність та еластичність шкірного покриву. Об’єм 50 мл, вартість від 500 грн.
NanoCode, Callus Allantoin і Panthenol Remover Feet Gel
Розм’якшуючий гель для огрубілої шкіри стоп із пантенолом та алантоїном від українського бренду професійної косметики. Цей засіб не тільки усуває відмерлі клітини епідермісу та заліковує мозолі, а й знімає втому. Рідина швидко діє: для того, щоб позбутися ороговілого шару шкіри, достатньо нанести гель на 15 хвилин і злегка обробити стопи пемзою. Об’єм 250 мл, вартість від 190 грн.
Ocean Pharma, Spirularin Mouse Plus
Мус для дуже сухої шкіри стоп має антибактеріальну, зволожуючу, регенеруючу дію. У складі продукту міститься мікроводорість спіруліна та сечовина 10%. Засіб захищає шкірний покрив від зневодненості та лущення, має виражену антимікробну дію, м’яко відлущує і відновлює цілісність епідермісу, утримує вологу, підтримуючи оптимальний гідроліпідний баланс шкіри. Об’єм 35 мл, вартість від 350 грн.
My Nail, Callus Remover
Кислотний пілінг для ніг, основний діючий компонент якого – фруктові кислоти, що сприяють відлущування ороговілих клітин епітелію і тим самим пом’якшують грубу шкіру. Також він надає оздоровлюючу дію ногам, прискорює потік крові та ущільнює стінки судин, запобігає виникненню варикозу та тяжкості в ногах. Засіб ідеально підійде для видалення мозолів та натоптишів, оскільки є природним розм’якшувачем та легко усуне проблемні ділянки огрубілої шкіри. Об’єм 250 мл, вартість від 200 грн.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!
