6 йога-ретритів у всьому світі для «перезаряджання батарейок»

  • HOW TO BEAUTY

    HOW TO BEAUTY

  • Адвент-календар 2021

  • Листи Діду Морозу 2021

  • Пептиди

    Пептиди

  • Біохакінг шкіри

    Біохакінг шкіри

У відпустці можна не лише пити коктейлі та гуляти клубами, а й «обнулятися», відновлюючи внутрішній баланс на спеціальному ретриті.

Навіть ті, хто не шукає абсолютного дзена, йогою не займається, а про медитацію тільки чув, одного разу розуміють: світ став надто швидким. А стресу у житті більше, ніж може витримати звичайна людина. Тоді пальці самі собою вбивають у пошуковик фразу на кшталт «де перезарядитися» або «куди втекти з міста». Якщо це одного разу станеться з вами, ми вже про все подбали. Список топ напрямків для ретритів – до ваших послуг.

Індія

Це батьківщина йоги, так що куди, коли не сюди? Пляжі, пальми, фрукти – природа і сама налаштує на потрібний лад. Але ви їхали за ретриром. Ось, наприклад, розбудити свою внутрішню Богиню та відчути справжню природу можна із програмою центру Shiva Shakti Yoga School. Практики медитації, візуалізації, уроки йоги Кундаліні, харчування за Аюрведою, тиша з вечора до сніданку та особистий час, щоб погуляти, поплавати і вести щоденник. Ідеально підійде тим, хто вже знайомий із медитаціями. Вартість триденного ретриру – 625 доларів. Индия

Таїланд 

Це той самий ретрит, фото якого ви бачили в Instagram. Острів Самуй – це тропічна рослинність, Тихий океан, тепла погода. Саме тут розумієш, що Таїланд – це не тільки переповнені туристами пляжі, а ще й місце, де можна знайти ту саму самоту і спокій. Наприклад, оздоровчий центр Samahita Retreat цілий рік проводить детокс-програми, фітнес та йога-ретрити. Програма «Турбота про себе» включає відновлення внутрішнього балансу, практики йоги, уроки дихання та правильного харчування. Приблизна вартість ретритів: від 380 євро. Таиланд

Балі 

Ліси, рисові поля, пляжі, коралові рифи, Балі – місце порятунку взимку для багатьох українців. А ще острів славиться своїми численними місцями для ретритів та медитацій. Наприклад, центр Blooming Lotus Yoga, який розташований неподалік Убуда, в тропічних джунглях, проводить їх за чотири- і семиденною програмою. Вартість – від 800 доларів за семиденний йога-ретрит. Тут можна оживити тіло і дух, зайнятися флоу-йогою як новачкам, так і тим, хто продовжує медитувати. Бали

Марокко 

Це тільки здається, мовляв, де Африка, а де ми. Насправді дістатися Марокко з Києва можна за вісім годин з однією пересадкою. Ретрит SurfMaroc у невеликому рибальському селі Таразут – не просто йога-перезарядка, а ще й можливість спробувати себе у серфі, Атлантичний океан кличе! Якщо ви не новачок, а хвиля і килимок вам давно підкорилися, можна практикуватися і досягати нових рівнів. Тут можна і виплеснути втому, що накопичилася, разом з адреналіном, і знайти душевний спокій. Ціна йога-серф-ретриту тут – від 813 євро. Марокко

Швеція 

Для любителів скандинавських країн. Відновлення енергії, медитація, йога, чищення проводяться також у Haa Retreat Center, у місті Хамнеда. Приїхати сюди можна хоч на вихідні, у центрі пропонують дводенні чакра-дні, хоч на цілих три місяці. Вартість десятиденного ретриту – від 890 євро. Швеция

Греція 

Йога, медитації, пілатес, купання, прогулянки – Sky Pilates and Yoga. Плавна практика йоги та пілатесу на одному з найкрасивіших островів у світі. Море, каскадні білі бунгало на стрімких скелях, синє небо. Санторіні – ідеальне місце, щоб розпалити вогонь усередині та насолодитися тижнем релаксації розуму. Вартість ретриту на Санторіні, Греція, з проживанням у кімнаті на трьох коштуватиме 900 євро. Sky Pilates and Yoga влаштовують також ретрити в Іспанії, Італії та Австрії, є з чого вибрати! Греция Підписуйтесь на наш Instagram і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!

читайте також