На нашому тілі присутня велика кількість потових залоз, найбільше їх зосереджено на ступнях ніг, долонях і під пахвами. Ви могли помітити, що коли занадто нервуєте, у вас починають пітніти руки. Така ж ситуація відбувається і з пахвами, коли ви активно займаєтеся спортом або вам просто спекотно. Ці процеси абсолютно нормальні для нашого організму, який таким чином віддає тепло.
Проблему з пахвами можна вирішити використанням антиперспірантів або ін’єкцій ботулотоксину, а руки можна просто частіше мити або витирати серветками. Ситуація з ногами може завести в глухий кут: виникає неприємний запах, який поширюється на одяг, взуття і самі ступні. Гіпергідроз на ногах може призвести до мозолів, а в гіршому випадку – до грибка.
Найбільш неприємною проблемою, коли пітніють ноги, стає запах. Цей момент залежить від індивідуального запаху тіла людини (а він у кожного свій) і бактерій, які живуть на поверхні шкіри. За сприятливого (вологого) середовища таких бактерій стає більше, вони виділяють більше продуктів своєї життєдіяльності, відповідно і з’являється неприємний запах.
Що робити, якщо пітніють ноги
- Харчування. Якщо ви зловживаєте спиртним, копченим, смаженим та іншими не корисними продуктами, ваш організм починає справлятися з додатковим навантаженням. А токсини мають властивість виходити через піт. Згадайте, коли хворієте, часто пітнієте, а коли змиєте з себе піт – стає легше, тому що токсини вірусів вийшли з організму, і ви їх прибрали. Точно так само відбувається і з ногами. Чим з більшим навантаженням потрібно буде справлятися вашому організму, тим більше він буде виділяти поту, а разом з ним і неприємного запаху.
- Слідкуйте за водним балансом. При цьому, якщо проблема сильно вас турбує, звертайте увагу на те, що ви їсте. Так можна відстежити реакцію на той чи інший продукт.
- Якщо ноги пітніють, обов’язково варто їх мити хоча б двічі на день. При цьому користуватися краще прохолодною водою і спеціальним милом, яке буде вбивати бактерії (наприклад, з олією чайного дерева, лаванди, евкаліпта). Потрібно добре просушувати ноги, особливо між пальцями. Після банних процедур можна використовувати спеціальні засоби для ніг. Це можуть бути мазі, гелі і креми. Найчастіше вони мають антибактеріальний і охолоджувальний ефекти.
- Декілька разів на тиждень робіть ванночки для ніг. Для цього можна використовувати соду, морську сіль, ефірні олії. Є вже готові набори для таких процедур.
- Використовуйте присипки. Їх можна придбати в аптеці, є спеціальні для ніг, але якщо вам потрібно протриматися кілька годин і ви не знайшли таку, то можна використовувати і звичайну. Присипка для ніг містить антибактеріальні і протигрибкові елементи, вона підтримує ноги в сухому вигляді і перешкоджає розмноженню бактерій. Тому, якщо у вас все-таки є проблема, такий засіб стане в нагоді.
- Ще одна важлива деталь – взуття і шкарпетки. Вибирати шкарпетки і колготки варто з дихаючих матеріалів (бавовна і шерсть). Синтетичні матеріали не дають дихати шкірі і погіршують ситуацію. Якщо ноги дуже пітніють, намагайтеся змінювати частіше шкарпетки і колготи (наприклад, два рази на день), при цьому обов’язково їх слід випрати після носіння. Точно так само і з взуттям. Якщо воно зроблене з синтетичного матеріалу, не дивуйтеся, що будете відчуватися запах. Краще купити дві пари з натурального дихаючого матеріалу (шкіра, замша, бавовна), ніж мучитися із взуттям з синтетики, яке у підсумку доведеться відправити в кошик. Завжди перевіряйте, наскільки зручне взуття і чи дихає воно.
- Антиперспіранти для ніг. Тільки не плутайте їх з дезодорантами і не намагайтеся прибрати запах парфумами або туалетною водою. Це тільки погіршить ситуацію. Антиперспіранти для ніг можуть бути у вигляді спрею, крему, пудри, гелю. Як правильно користуватися засобом, читайте на його упаковці.
- Ботулотоксин застосовується для корекції гіпергідрозу. Найчастіше його використовують в зоні пахв, але все частіше пацієнти приходять до лікарів з проблемою, коли сильно пітніють ноги. При проведенні ботулінотерапіі в цій ділянці відбувається блокування роботи потових залоз, що і припиняє рясне потовиділення. Такої процедури вистачає від 5 місяців до року.
Грибок також може стати причиною неприємного запаху ніг. Якщо ви виявили у себе симптоми грибка, негайно зверніться до лікаря. Своєчасне лікування допоможе швидше і ефективніше усунути цю хворобу і її наслідки.
Вирішити проблему гіпергідрозу ніг можна різними методами. Але все ж, якщо вона турбує вас тривалий час, варто звернутися за консультацією до лікаря. Це допоможе не тільки виявити причину, а й призначити грамотне лікування.
Підписуйтесь на наш YouTube-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!
