Картою бажання називають дошку візуалізації, яку сучасні астрологи, психологи й коучі з розвитку особистості рекомендують зробити всім і кожному. Хтось вважає Vision Board маркетинговим елементом, інші впевнені, що це робочий метод мотивації для досягнення успіху в житті в різних сферах.
Наприкінці року багато хто з нас «вагітний» планами на наступний, але ж суть не в самому плануванні, а в реалізації планів. Останнє зробити непросто, і часто плани залишаються мріями. Знайомо? Ми навчимо вас правильно планувати, щоб стати успішними у новому, 2022 році. Створіть карту бажань і йдіть до своїх цілей повільно чи швидко, але головне – впевнено.
Що таке карта бажань
Карта бажань – це красиво оформлений список планів. Зазвичай її розташовують на видному місці як нагадування про те, чого ви прагнете. Карту бажань можна оформити по-різному: написами та малюнками, графічними знаками, цифрами тощо. Не варто переживати, що ваша карта бажань більше схожа на марення божевільного, її не соромляться робити навіть небожителі: зірки кіно й телебачення, спорту та бізнесмени. Всі вони стверджують, що сила візуалізації в рази ефективніша за силу фізичну. Візуалізуючи, ви змінюєте своє життя на краще, адже чим більше думаєте про хороше, тим більше позитивного оточує в реальності.Карта бажань може представляти як короткострокові, і довгострокові цілі. Головне – підійти до процесу створення Vision Board творчо.
Як створити карту бажань правильно: фен-шуй-стратегія
В інтернеті можна знайти безліч інструкцій зі створення дошки візуалізації, але більшість фахівців радять звернути увагу на фен-шуй. Вам слід створити навколо себе сприятливий простір, щоб руху енергії «ци» нічого не заважало.
Складання списку бажань
Це головний елемент складання карти бажань. Не варто боятися формулювати бажання, їх може бути сотня, а може, й більше. Головне — визначити, яке бажання глобальне, а яке другорядне. Так, на реалізацію глобальних планів може піти не один рік, тому бажання на десятирічну перспективу краще до карти бажань не додавати. В ідеалі скласти карту візуалізації на 1-3 роки.Формуючи бажання, подумайте, як би ви його проілюстрували, можливо, необхідно додати слоган, який здатен мотивувати. Обов’язково використовуйте цифри, конкретизуйте. Так, якщо мрієте заробити мільйон, то й напишіть це на дошці візуалізації.Уникайте при формуванні цілей заперечень, наприклад, фраза «я не хворітиму» відмінно замінюється на «буду здоровою» або «я не буду товстою» — на «дотримуюся правильного харчування» тощо. Якщо у вас з якоїсь причини змінилися бажання або вони здійснилися, можна поставити нову мету на карті й працювати для її досягнення.
Поділ Vision Board блоками
Створюючи карту бажань, варто сформувати останні в кожну окрему групу-сектор. У центрі має бути ваша фотографія.
Матеріальний добробут. У цьому секторі у вас можуть бути всі бажання щодо фінансів або те, що можна купити за гроші, наприклад, нерухомість й автомобілі. Успіхи в бізнесі також пов’язані з матеріальним доходом, тому такі бажання треба записати саме в сектор багатства.
Стосунки. У цьому секторі запишіть і проілюструйте свої бажання, пов’язані з партнером: кільця, фата, весільна сукня і навіть образ майбутнього чоловіка (не думайте, що фото Бреда Пітта спровокує усмішку у ваших гостей).
Сім’я та будинок. Фахівці радять виділити такі бажання окремим блоком, а не додавати їх до сектору «Стосунки». Тут йдеться про бажання, пов’язані з родичами, можна додати і зображення тварини, якщо ви про неї мрієте.
Діти. Якщо у вас є нащадки або хочете стати матір’ю, варто виділити бажання в окремий сектор. Запишіть сюди успіхи своїх дітей, про які ви мрієте.
Здоров’я. Не забудьте наклеїти у цей сектор своє фото. Тут розмістіть бажання, пов’язані з вашою зовнішністю, можливо, ви мрієте назавжди позбутися акне або змінити форму носа. Фігура мрії здається вам недосяжною метою — поставте собі ціль 2022-го, опрацюйте у фоторедакторі своє фото та візуалізуйте ціль на карті бажань.
Слава. З розвитком соцмереж багато хто хотів би стати зірками інстаграму або TikTok. Є й такі, що прагнуть стати лідером, наприклад, на роботі. Подібні бажання сформулюйте у секторі «Слава».
Навчання й розвиток. Людина — вищий розум на Землі й має удосконалюватися. Заплануйте на наступний рік навчання, можливо, ви хотіли б закінчити магістратуру або пройти курс розвитку власного бізнесу. Мрієте змінити роботу? Так запишіть свої бажання у сектор «Розвиток».
Відпочинок і хобі. Додайте до цього сектору бажання, пов’язані з хобі. Мрії про подорожі не залишаться мріями, якщо ви візуалізуватимете про подорож і докладатимете зусиль для виконання бажань.
Подібний поділ на блоки умовний, за бажання щось важливе для себе можна виділити додатково. Так, якщо ви найбільше мрієте подорожувати, сформуйте бажання окремим блоком, а якщо народження дітей – не ваша мета, можете забрати цей блок зовсім. Карту бажання ви робите виключно для себе, а отже, і виглядати вона має на вашу думку.
Сектор необхідно розміщувати правильно, відповідно до таблиці.
Підбирання картинок для карти бажань
Понад 50% людства «люблять» очима, тому краще додати до карти бажань більше малюнків і фотографій будь-якого візуального контенту. Вибирати красивий візуал приносить багатьом справжнє задоволення. Допоможуть журнали, електронні фотобанки, фото із соцмереж тощо.
Карта бажань: практична реалізація, вибір локації
Коли списки бажань є і ви знаєте, як зобразити їх на Vision Board, настав час оформити візуальну дошку. Можете оформити карту бажань на звичайному аркуші ватману, на полотні, а потім навіть помістити її в гарну рамку. Найоригінальніші просто оформляють карту бажань на стіні, вона може стати своєрідним елементом декору кімнати. Якщо ви не готові демонструвати свою дошку для візуалізації, зробіть її у фоторедакторі й оформіть робочий стіл комп’ютера.Пам’ятайте, що карту бажань завжди складають на місяць, що росте, або на повний місяць. Це час створення, акумулювання енергій, високого потенціалу. У грудні 2021 року повний місяць настане вже 19 числа, тому варто поквапитися.Фізичну картку бажань необхідно правильно розмістити. В ідеалі вона має бути на тому місці, куди у вас найчастіше падає погляд. Можна розмістити Vision Board над ліжком, або у вітальні над телевізором, або там, де її бачитимете тільки ви. Уникайте місць, де накопичуються різні енергії, – передпокої й кухні.Підписуйтесь на наш Facebook і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!
