6 несподіваних звичок, які руйнують вашу шкіру

  • Туризм в Україні 2021

  • Весільний переполох

  • Пілінги: все, що потрібно знати

  • Self-love: celebrate yourself

  • Абетка вітамінних добавок

    бады

Думаєте, що ваш ритуал догляду за шкірою допоможе уникнути акне і передчасного старіння? Можливо, але є ймовірність, що деякі ваші звички можуть звести нанівець дію всіх кремів.

Згідно з даними медичного журналу WebMD, не тільки куріння і алкоголь шкодять нашій шкірі, але і кілька абсолютно несподіваних і, на перший погляд, нешкідливих звичок. Виявляється, звичні дії, які ми здійснюємо щодня, можуть викликати акне і навіть привести до раннього старіння шкіри. Прослідкуйте за собою і постарайтеся позбутися цих звичок, які шкодять вашій шкірі і нівелюють ефективність найдорожчих б’юті-засобів і процедур для догляду за обличчям.

Занадто часте умивання

Очищення вашої шкіри є невід’ємною частиною рутини правильного догляду за шкірою, але занадто старанне або часте умивання може принести більше шкоди, ніж користі. Не варто очищати шкіру більш ніж два рази на день, оскільки це може позбавити її натуральних олій і зробити більш вразливою для агресорів і забруднювачів. Те ж саме стосується надмірного відлущування. Пам’ятайте: ви хочете отримати гладку і сяючу шкіру, а не запалену і подразнену. Якщо це означає, що вам потрібно забути про вмивання кожну годину навіть в літній сезон, так тому і бути.

Умивання милом

Очищення шкіри до скрипу, навіть якщо ви будете робити це тільки раз на день, теж не кращий варіант. Навіть найкраще мило, виробник якого поставив на ньому відмітку «мегазволоження», висушує і подразнює ніжну шкіру обличчя, видаляючи природний ліпідний бар’єр, знижуючи рівень її захисту. Крім запалень, такий агресивний засіб може привести до ранніх зморщок, а це те, що ми всі намагаємося відстрочити.

Скільки б ви не читали статей про користь дігтярного мила, воно занадто жорстке для шкіри обличчя, оскільки в ньому повно сульфатів. Тому навіть жирну і проблемну шкіру варто очищати м’якими засобами на кшталт пінки, гелю, молочка або міцелярної води без шкідливих сульфатів у складі. А свій запашний із прованською лавандою брусок мила залиште для рук або тіла.

6 несподіваних звичок, які руйнують вашу шкіру

Засипання з макіяжем

Так, цю шкідливу звичку для шкіри знають всі, і ми навряд чи вас здивуємо, додавши її до цього списку, втім багато дівчат часто нехтують засобами демакіяжу, посилаючись на втому. Послухайте косметолога Джессіки Альби Шані Дарден: в якому б стані ви не знаходилися, завжди змивайте косметику перед сном, а краще проводьте процедуру демакіяжу, прийшовши додому, якщо не плануєте більше нікуди виходити. Дарден в своїй Instagram-рубриці Skin tip of the day пише, що для збереження молодості очищення шкіри від макіяжу – найважливіший етап, адже вона відновлюється і оновлюється тільки в тому випадку, якщо добре очищена і може дихати. Отже, не змитий з вечора макіяж, призводить не тільки до акне, але і до прискореного старіння шкіри.

Вживання занадто великої кількості кави

Здавалося б, кофеїн же корисний для шкіри, але тільки у правильній кількості. Кофеїн у каві зневоднює, і якщо ви будете пити занадто багато чашок на день, ваша шкіра з добре зволоженої і еластичної перетвориться на суху і тьмяну. Крім того, будь-які тонкі лінії і дрібні зморшки, стануть більш вираженими через зневоднення шкіри. Американська асоціація здоров’я вказує, що нормою споживання кофеїну для здорових людей є дві середні чашки американо (латте можна випити до чотирьох-шести чашок в залежності від міцності напою). Крім того, на кожну чашку кави потрібно випивати по чашці чистої води, щоб заповнити втрату рідини. Якщо ви кавоман, то дотримуйтесь цього простого правила і не пийте більше двох кофеїновмісних напоїв на день – це допоможе зберегти молодість шкіри.

6 несподіваних звичок, які руйнують вашу шкіру

читайте також

Пропускання сніданку і жорсткі дієти

Коли ви зайняті, зазвичай вам бракує часу перекушувати або готувати собі здорові страви. У кого є час на сніданок або обід при режимі роботи «нон-стоп»? Ну, крім того факту, що ви таким чином шкодите своєму здоров’ю і системі травлення, є причини, пов’язані зі шкірою, чому ви повинні (нарешті) сісти і поїсти. Як зазначила Карлі Карделліні, б’юті-редакторка американського журналу Cosmopolitan: «…жорсткі дієти або регулярна відмова навіть від одного з основних прийомів їжі в день може привести до того, що ваша шкіра буде старіти швидше і швидше висихати». Здоров’я шкіри дійсно починається зсередини. Креми і сироватки не наситять її достатньою кількістю і набором вітамінів, мінералів та інших нутрієнтів. Тому позбавтеся звички голодувати, щоб забути про сухість шкіри. Зробіть здорове харчування пріоритетом, щоб зберегти молодість.

Постійні торкання до своєї шкіри

Якщо ви просто нахиляє обличчя і кладете його на руку, працюючи за комп’ютером, пора позбавлятися цієї звички, оскільки це шкодить вашій шкірі. Коли ви торкаєтеся немитими руками до обличчя протягом дня, ви переносите бактерії з кінчиків пальців або долонь на шкіру. Це може викликати різкі зміни, наприклад, збільшити існуючі прищі або викликати нові. А вже якщо у вас є звичка видавлювати прищики, то ви можете «заробити» рубці і шрами постакне, які зроблять вашу шкіру нерівною.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!

читайте також