Тема сексуальних страхів, як і тема сексуального бажання, на жаль, все ще досить погано вивчена сучасними фахівцями. Це упущення народжує масу помилок, обмежень і переконань, багато з яких не сильно відрізняються від помилкових висновків, зроблених ще в середньовіччі. Така ситуація унеможливлює розвиток адекватної сексуальної освіти в сучасному світі й продовжує породжувати все нові страхи і переконання в головах людей.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Як народжуються сексуальні страхи
Страх – одна з базових емоцій, чия основна функція захисту від диких звірів була давно втрачена через непотрібність і трансформувалася в сотні витончених проявів, що значно ускладнюють життя сучасної людини.
Страх не має статі, адже страх – це ілюзія, яка народжується в головах як жінок, так і чоловіків. Страх не має національності чи віросповідання. Проте є одне спільне, що об’єднує страх, – людина. А точніше здатність людини створювати химерні картинки в своїй голові, пов’язані одним посилом: не роби цього.
Більшість сексуальних страхів, що виникають в голові, ─ наслідок нашого стереотипного мислення. Це жорсткий і статичний вид мислення, заснований на таких факторах: невірній інтерпретації фактів і причинно-наслідкових зв’язків; незнанні себе, своїх бажань і можливостей; відсутності адекватної, свіжої інформації.
Часто цей вид мислення характеризується такими словесними зворотами:
- «має бути так, тому що…»;
- «не можна, тому що…»;
- «не для мене, тому що я…».
Страх ─ це не завжди погано, особливо, якщо його функція знаходиться в рамках реального застереження від небажаних наслідків. Проте, судячи з того, з якими страхами люди звертаються до сексологів, більшість з них є фантазією на вільну тему, яка не має під собою реальних підстав.
Популярні жіночі та чоловічі сексуальні страхи
Найпоширеніші сексуальні страхи ростуть з оціночного мислення людей. Починаються вони приблизно однаково ─ з приставки «недо». Недостатньо красиво, довго, довго, бажано, прийнятно. Підступність цих страхів в тому, що досягти бажаного і достатнього рівня задоволення практично неможливо в силу його невизначеності.
Серед найпопулярніших сексуальних страхів жінок, з якими вони звертаються до сексолога, можна назвати наступні:
- страхи, пов’язані з індивідуальною будовою тіла (краса, гнучкість, сексуальність);
- страх болю;
- страх відсутності оргазму або задоволення;
- страхи, пов’язані з думкою партнера про ваші секс-здібності;
- страх завагітніти або заразитися;
- страх сказати про свої бажання або небажання;
- страх фізіологічних процесів і тіла партнера (звуки, піт, слина, виділення, статеві органи партнера);
- страх виглядати надмірно сексуально активною.
Чоловічі сексуальні страхи не менш вигадливі. До них відносяться:
- страх конкуренції (тобто хтось краще за мене);
- страхи, пов’язані з індивідуальною будовою тіла (довжина і форма статевого члена, зовнішній вигляд і будова тіла);
- страх швидко закінчити процес;
- страх ослаблення ерекції (синдром тривожного очікування);
- страх неможливості задовольнити бажання партнерки;
- страх виглядати сексуально пасивним;
- страх заразитися.
Що з цим усім робити
Для того щоб битися зі своїми сексуальними страхами і здобути перемогу над ними, необхідно зробити наступні кроки.
- Перше: визнати, що страх ─ це ілюзія, яка живе у нас в голові.
- Друге: розібратися в причині, з якої ця ілюзія там з’явилася.
- Третє: логічно оцінити, наскільки цей страх допомагає вам і чому він заважає.
- Четверте: прийняти рішення про те, яку емоцію ви б хотіли відчувати замість цього страху.
- П’яте: звернутися до фахівця, якщо щось з перерахованого викликає у вас внутрішній опір або нерозуміння.
Головне пам’ятати, що страх ─ це не завжди погано, адже іноді ця ілюзія реально допомагає вберегти людину від необдуманих вчинків і бажань. Але в разі, коли негативні емоції, породжувані страхом, починають відокремлювати вас від бажаних почуттів задоволення і щастя, необхідно починати діяти.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!
