Редакція Beauty HUB розвідала, як їм це вдається та виявила, що їх «анти-дієта» складається з п’яти головних секретів. Ось вони:
Француженки НЕ обділяють себе
Приголомшлива їжа і вино − невід’ємна частина французького стилю життя і навряд чи ви зустрінете поважаючу себе парижанку, яка буде сидіти на одній лише воді й салатних листках. Вони їдять все, що душі завгодно, але обов’язково маленькими порціями й смакуючи кожен шматочок.
Француженки планують свій раціон
Модель Жанна Дамас пояснює:
«Якщо ввечері я планую випити вина, то вдень утримуюся від фруктів і солодких фруктових соків, щоб не допустити надлишку цукру в раціоні».
Француженки змолоду дотримуються хороших звичок
Ще одна важлива частина дорослішання кожної француженки − це передача «фамільних» б’юті-секретів та принципів догляду за собою від матері до дочки. Так, наприклад, французькі мами рано привчають своїх дочок до щоденного очищення й зволоження шкіри, намагаються, щоб вони їли більше овочів і пили чисту воду замість газованої води.
Француженки пересуваються пішки
Незважаючи на те, що займатися в спортзалі до сьомого поту − зовсім не по-французьки, ці дівчата чудово усвідомлюють, що рух − це життя. Тому при першій-ліпшій можливості та в будь-яку погоду вони ходять пішки, уникаючи громадського транспорту й таксі. Ліфтами вони теж намагаються не користуватися: піднятися пішки на 8 поверх − непогана мінікардіо! Каролін Де Мегре говорить:
«Якщо у мене зустріч і я на автівці, обов’язково паркуюся за 20 хвилин до місця зустрічі та прогулююся пішки. Намагаюся щодня ходити пішки хоча б годину на день − як на мене, це набагато краще тренажерного залу».
Француженки п’ють дуже багато води
Це, безумовно, найпростіший, але ефективний секрет, який підходить навіть найбільш ледачим. Втім, для француженок він першочерговий − вони впевнені, що правильний питний режим − запорука красивої шкіри і гарного самопочуття в цілому.
Жанна Дамас підтверджує:
«За день я випиваю літри води і трав’яного чаю».
Їй вторить і обличчя Givenchy, Емелін Валадье:
«Мій ранок незмінно починається з великого обсягу теплої води, в яку я додаю часточки лимона».
Підписуйтесь на наш Facebook і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!
