«Волосся – не зуби, відросте заново», – говоримо ми після невдалої стрижки або фарбування. І це дійсно так, питання лише в тому, скільки часу та фінансових ресурсів на це знадобиться. Розповімо, як прискорити ріст волосся, а саме — швидко відростити своє волосся з мінімальними грошовими витратами.
Нагадаємо вам таке: за місяць волосся росте максимально на 1-1,5 см, тому прискорити його ріст можна, якщо показник зростання нижчий за цю позначку. Відростити волосся на два і більше сантиметри за місяць середньостатистичній європейці, на жаль, не вдасться.
На ріст волосся впливає вік жінки, спосіб життя, наявність шкідливих звичок і хронічних захворювань, спадковість і навіть пора року. Відомо, що в теплу пору року волосся росте значно краще. Порушений гормональний фон, проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту, наявність аутоімунних захворювань, неправильне харчування – всі ці фактори негативно позначаються на рості волосся.
Як прискорити ріст волосся: поради
Порада 1. Встановіть причину повільного росту волосся
Можливо, усунувши причини, вам не доведеться вкладати гроші в дорогі засоби для волосся, апаратні процедури і консультації трихолога. Здавши аналізи на деякі вітаміни, що впливають на ріст волосся (цинк, мідь, марганець, селен, вітаміни групи В, сироваткового заліза, феритин й інші за показаннями), ви зрозумієте, в чому проблема.
Порада 2. Змініть свій спосіб життя
Перевтоми, стреси, неправильний спосіб життя не сприяють росту волосся.
Намагайтеся знизити вживання кофеїновмісних напоїв, адже кофеїн звужує судини і провокує дефіцит живлення волосяних фолікулів. Спазм судин провокує також нікотин (за статистикою, волосся у жінок, що палять, росте повільніше, ніж у тих, хто не палить). Алкоголь зневоднює організм, в такому стані він не може повноцінно функціонувати.
Порада 3. Мийте голову правильно, використовуючи ефективні засоби
Шампунь змиває з волосся не тільки бруд і залишки засобів для укладання, а й захисне шкірне сало з голови. Волосся тьмяніє, стає сприйнятливими до зовнішніх агресивних чинників. Не можна мити голову щодня, достатньо 2-3 рази на тиждень.
Мийте голову теплою водою, уникаючи високих температур. Ви помітите, що ополіскування прохолодною водою зробить волосся менш пухнастими, і виглядати воно буде набагато краще. Не забувайте про кондиціонер або бальзам-ополіскувач.
Мийте голову безсульфатними шампунями. Ваші засоби для миття волосся не мають містити сульфати SLS і SLES. Саме вони утворюють густу піну і швидко змивають шкірне сало з голови, в той час як натуральні компоненти діють дбайливіше. Наносіть шампунь виключно на корені волосся. Не хвилюйтеся: стікаючи, засіб промиє волосся по всій довжині теж.
Порада 4. Використовуйте живильні та зволожувальні маски і сироватки для росту волосся
Засоби для догляду за волоссям необхідно використовувати постійно. Маски – 3 рази на тиждень або можна пройти посилений курс відновлення волосся. Вибирайте засоби, на упаковках яких є позначення, що вони для «для живлення волосся», «зволоження», «для відновлення волосся». Не купуйте засоби «для красивого волосся», «для сяйва та блиску» тощо.
У складі засобів для волосся мають переважати натуральні компоненти. Уважно читайте етикетки – то, чого в складі найбільше, позначають на самому початку списку. Якщо, наприклад, реп’яхова олія в кінці списку, то такий засіб – марна трата грошей. Відмінно для росту волосся в складі косметичних засобів працюють: амінексил, анагелін, зелена кава, ягоди годжі, екстракти женьшеню, рускуса, перцю, вітамінні комплекси, імбир, женьшень, ромашка.
Ампули-активатори росту волосся необхідно використовувати дуже обережно, під контролем фахівця. У складі ампул присутні вітаміни, олії, колаген, амінокислоти, амінексил, витяжки, екстракти рослин, нікотинова кислота. Ефект від їх використання досить непоганий – волосся стає менш жирним, блискучим, швидше росте. Це один з методів профілактики сивини.
Відмінно для росту волосся допомагає гірчиця, оскільки активізує кровообіг до волосяних цибулин. Ви можете зробити домашню маску для волосся з гірчичним порошком (по 2 ст. л. гірчичного порошку, гарячої води й олії, жовток), втерти її в корені та залишити на годину, після чого ретельно змити водою.
Порада 5. Обов’язково використовуйте натуральні олії для волосся
Як і в складі шампунів, так і окремо для росту волосся корисні олії лопуха і реп’яха, рицинова, мигдальна, кокосова, олії виноградних та абрикосових кісточок.
Найпростіше застосування: нагрійте трохи реп’яхової або рицинової олії, втирайте в шкіру голови, укутайте рушником і змийте через пів години. Аби маска з рициновою олією була ефективною, її наносять на 2-3 години.
Порада 6. Використовуйте засоби для укладання волосся по мінімуму, користуйтеся термозахистом
Вашому волоссю не подобаються праски, плойки і навіть фен. Так, щоденне сушіння волосся феном виснажує його, а «завдяки» девайсам для укладання кінчики волосся нагадують солому. Якщо цього не уникнути, використовуйте термозахист, який створить на волоссі плівку і захистить його від високих температур.
Порада 7. Масаж шкіри голови
Важливо поліпшити циркуляцію крові. Ви можете робити професійний масаж або самостійно в домашніх умовах. Нахиліть голову вперед і теплими подушечками пальців енергійно, але не різко, масажуйте шкіру голови, трохи потягуйте волосся. Починати масаж треба з області шиї, поступово просуваючись вгору. Більш ретельно масажують верхівку, віскі. Масаж можна проводити раз на 5 днів.
Порада 8. Здорове харчування
Збагатіть раціон продуктами, багатими вітамінами: А, В, С, Е, К і Н. Це фрукти й овочі, сир, яйця, крупи, горіхи, рослинні олії, зелень, нежирні сорти м’яса.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!
